सामग्री
show
साहित्य
- 3 मध्यम आकाराचे बारीक बटाटे
- 3 मध्यम आकाराचे बारीक केलेले गाजर
- 1 लहान डाईस केलेले पार्सनिप्स
- 400 g पांढरा कोबी कट
- 2 लिटर भाजीपाला मटनाचा रस्सा
- 2 टेस्पून कॅरवे बियाणे
- 3 मूठभर जव जव
- 3 मूठभर ताजी मिरची बारीक करा
सूचना
- भाज्या सोलून घ्या, धुवा आणि कापून घ्या किंवा कापून घ्या, सर्व काही सॉसपॅनमध्ये ठेवा. भाज्यांच्या साठ्याने भरा आणि संपूर्ण किंवा रंगवलेले कॅरवे बिया जोडा - जर तुम्हाला ते आवडत नसेल तर ते पूर्णपणे सोडून द्या - आणि सर्वकाही उकळी आणा.
- संपूर्ण गोष्ट सुमारे 15 ते 20 मिनिटे शिजली पाहिजे, नंतर मोती बार्ली घाला आणि सर्वकाही आणखी 10 मिनिटे उकळू द्या ... त्यामुळे मोती बार्ली शिजली.
- सर्व काही एका वाडग्यात हलवा आणि सर्व्ह करा ..... थोडी ताजी मिरपूड आणि कैरीवे बिया घाला आणि नंतर ... बोन एपेटिट.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 19किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 0.4gप्रथिने: 0.2gचरबीः 1.8g