सामग्री
show
साहित्य
- 400 g भात
- 200 g Minised मांस
- 1 टेस्पून तेल
- 1 गुच्छ स्प्रिंग ओनियन्स ताजे
- 1 काच मशरूम
- 1 लाल मिर्ची
- 1 पिवळी मिरी
- 1 लहान Zucchini ताजे
- 2 टोमॅटो
- 2 लसुणाच्या पाकळ्या
- 70 g टोमॅटो पेस्ट
- 370 g चाळलेले टोमॅटो
- 300 ml भाजीपाला मटनाचा रस्सा
- मसाले:
- मीठ, मिरपूड, पेपरिका नोबल गोड
- Marjoram, oregano
- क्रीम फ्राईचे चीज
सूचना
- पेपरिका, झुचीनी आणि टोमॅटोचे फासे. स्प्रिंग ओनियन्स रिंग्जमध्ये कापून घ्या. हवं तसं लसूण किसून / फासे / दाबा.
- पॅकेटवरील सूचनांनुसार भात शिजवा.
- मिठ आणि मिरपूड सह हंगाम, crumbly होईपर्यंत minced मांस तेलात तळणे. मशरूम, मिरपूड आणि झुचीनी थोडक्यात परतून घ्या आणि टोमॅटो घाला, नंतर स्प्रिंग ओनियन्स थोडक्यात परता. टोमॅटोची पेस्ट, टोमॅटो प्युरी आणि भाज्यांचा रस्सा घालून हलक्या हाताने उकळवा, भाज्या खूप मऊ नसाव्यात.
- आता औषधी वनस्पती, लसूण आणि उर्वरित मसाल्यांचा हंगाम करा. तयार तांदूळ मिक्स करा आणि क्रिम फ्रॅचेच्या डॉलॉपसह सर्व्ह करा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 161किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 23.7gप्रथिने: 5.4gचरबीः 4.8g