John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 1 डोके ताजी ब्रोकोली
- 1 पीसी परिका पिवळी
- 1 पीसी लाल मिर्ची
- 4 पीसी लहान गाजर
- 4 पीसी टोमॅटो
- 3 पीसी लाल कांदा
- 2 pcs लसुणाच्या पाकळ्या
- 500 g ग्राउंड गोमांस
- पाणी
- चवीनुसार मसाले
सूचना
- सर्व भाज्या आगाऊ चिरल्या जातात.
- नंतर किसलेले मांस तळून घ्या - नंतर कांदे आणि लसूण घाला आणि थोडक्यात तळा, नंतर ब्रोकोली वगळता सर्वकाही घाला. सुमारे 15 मिनिटे उकळू द्या.
- नंतर ब्रोकोली आणखी 10 मिनिटे उकळवा. अगदी शेवटी, क्रिमफाइनला थोडक्यात उकळी आणा - तयार - बॉन अॅपीटीट
- यासोबत भात छान लागतो 🙂 नूडल्स किंवा बटाटे
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 460किलोकॅलरी
