सामग्री
show
साहित्य
ओव्हन शतावरी
- 1200 g ताजे शतावरी, यावेळी फ्रँकोनियन
- 1 ताजे चुना
- 30 g लोणी
- 6 पत्रक ऋषी ताजे
- 3 पत्रक मॅगी औषधी वनस्पती
- 3 पत्रक Borage ताजे
- 3 sprigs ऑलिव्ह औषधी वनस्पती, ताजे
- 3 पत्रक गियरश
- मिरपूड आणि मीठ
- थोडी साखर
सॉस
- 50 ml खोलीच्या तपमानावर दूध
- 80 ml सूर्यफूल तेल - अंदाजे संकेत
- 1 टिस्पून आजी 62 नंतर मोहरी
- 1 स्प्लॅश पांढरा वाइन व्हिनेगर
- 1 स्प्लॅश लिंबू सरबत
- 0,5 टिस्पून ग्राउंड पांढरा मिरपूड
- 0,5 टिस्पून मीठ
- 1 चिमूटभर साखर
- 2 कडक उकडलेले अंडी
- 1 पत्रक मॅगी औषधी वनस्पती
- 6 पत्रक Arugula
- 1 मूठभर Chives ताजे
- 3 पत्रक गियरश
- 2 पत्रक Borage ताजे
मांस
- 3 काप स्मोक्ड डुकराचे मांस कमर
- 50 g लोणी
सूचना
ओव्हन शतावरी
- शतावरी सोलून झाडाची टोके कापून टाका (अन्यथा वापरा).
- अॅल्युमिनियम फॉइलच्या तुकड्यावर लोणी, चुन्याचे तुकडे आणि औषधी वनस्पती पसरवा. सोललेली शतावरी वर ठेवा आणि मिरपूड आणि मीठ घाला. चवीनुसार साखर एक चिमूटभर घाला.
- फॉइलच्या बाजू दुमडून घ्या आणि शतावरी घट्ट गुंडाळा. ही पॅकेजेस एका बेकिंग शीटवर ठेवा आणि फॅनच्या मदतीने 200 अंशांवर सुमारे 30 मिनिटे शिजवा.
सॉस
- खोलीच्या तपमानावर दूध एका उंच डब्यात ठेवा आणि जादूच्या कांडीने फेसा. आता हळूहळू तेलाचा थेंब टाका आणि जाड वस्तुमान होईपर्यंत मिसळा. तुम्ही जितके जास्त तेल घालाल तितका सॉस मजबूत होईल. हे आता टार्टर सॉससाठी आधार आहे, परंतु ते इतर अनेक डिप्स आणि सॉससाठी देखील योग्य आहे.
- मोहरी, व्हिनेगर आणि लिंबाचा रस घाला आणि मीठ आणि मिरपूड घाला, आवश्यक असल्यास थोडी साखर घाला.
- उकडलेले अंडे सोलून चतुर्थांश करा. सॉस आणि प्युरीमध्ये घाला.
- औषधी वनस्पती स्वच्छ आणि बारीक चिरून घ्या. सॉस मध्ये दुमडणे.
मांस
- कॅसलरला बटरने अॅल्युमिनियम फॉइलमध्ये गुंडाळा आणि ओव्हनमध्ये हळूहळू गरम करा. (अंदाजे 20 मिनिटे)
सेवा देणारे
- अॅल्युमिनियम फॉइलमधून शतावरी आणि मांस काढा आणि उबदार प्लेट्सवर व्यवस्था करा. शतावरी वर सॉस घाला.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 228किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 5.1gप्रथिने: 1.6gचरबीः 22.6g