John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 100 g व्हर्मीसेली
- 300 g गाजर
- 1 कोहलबी ताजी
- 75 g गोठलेले सूप हिरव्या भाज्या
- 200 g सॅल्मन हॅम
- 1,5 लिटर भाजीचा रस्सा गरम
- 1 गुच्छ Chives ताजे
- 1 गुच्छ मीठ आणि मिरपूड
- 1 गुच्छ ताजे किसलेले जायफळ
सूचना
- गाजर आणि कोहलरबी स्वच्छ, सोलून, धुवा आणि अंदाजे किसून घ्या. सॅल्मन हॅम लहान पट्ट्यामध्ये कापून घ्या. चिव स्वच्छ धुवा, कोरडे हलवा आणि लहान रोलमध्ये कापून घ्या.
- सूप हिरव्या भाज्या एका सॉसपॅनमध्ये ठेवा, गरम भाजीपाला स्टॉकमध्ये घाला आणि झाकून ठेवा आणि उकळी आणा. शेवया, किसलेले गाजर आणि कोहलरबी घालून झाकून ठेवा आणि मंद आचेवर सुमारे 5 मिनिटे उकळवा. सॅल्मन हॅम स्ट्रिप्स घाला आणि सूपमध्ये गरम करा. सूपमध्ये थोडे मीठ, मिरपूड आणि ताजे किसलेले जायफळ घाला.
- सूपच्या भांड्यांमध्ये सूप वितरीत करा आणि चिव्ह्ज रोलसह शिंपडा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 34किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 1.2gप्रथिने: 2.1gचरबीः 2.3g
