John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 200 g चीनी कोबी ताजी
- 2 गाजर
- 2 Zucchini ताजे
- 1 लाल मिर्ची
- 1 कांदा
- 100 g बांबू कोंबड्या
- 300 g कोंबडीची छाती
- 200 ml गोमांस स्टॉक
- 250 g चायनीज मी नूडल्स
- चिनी मसाला
- गिरणीतून मिरची
- मिलमधून मीठ, मिरपूड
- 2 टेस्पून सोया सॉस गडद
- 1 टिस्पून टबॅस्को
- 2 टिस्पून ब्राऊन शुगर
सूचना
- भाज्या धुवून स्वच्छ करा. गाजर आणि मिरची काड्यांमध्ये कापून घ्या. zucchini अर्धा आणि काप मध्ये कट. कांदा पातळ काप करून घ्या. चायनीज कोबीचे चाव्याच्या आकाराचे तुकडे करा.
- मांस पट्ट्यामध्ये कापून घ्या आणि गरम तेलात कढईत तळून घ्या, सतत ढवळत राहा आणि काढून टाका. आता कढईत कांदे, गाजर आणि मिरपूड तळून घ्या. आता zucchini मध्ये नीट ढवळून घ्यावे. ५ मिनिटांनंतर त्यात चायनीज कोबी आणि बांबूचे कोंब घाला. मसाल्यांनी भाज्या सीझन करा.
- पॅकेटवरील सूचनांनुसार Mie नूडल्स शिजवा.
- आता मांस ढवळून त्यात बीफ स्टॉक घाला. संपूर्ण गोष्ट मंद आचेवर ५ मिनिटे उकळू द्या. Mie नूडल्सचा स्वाद घेण्यासाठी आणि सर्व्ह करण्यासाठी पुन्हा सीझन करा. चांगली भूक.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 80किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 3.7gप्रथिने: 10.1gचरबीः 2.7g
