John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 3 पीसी झुचीणी
- 2 पीसी बटाटा
- 2 पीसी लसणाची पाकळी
- 1 चिमूटभर मीठ आणि मिरपूड
- 1 एक कप क्रीम फ्राईचे चीज
- 3 पीसी काळ्या ब्रेडचे तुकडे
सूचना
zucchini सूप
- झुचीनी, सोललेले बटाटे आणि लसूणच्या दोन पाकळ्या बारीक करा. प्रथम बटाटे एका सॉसपॅनमध्ये पाणी घालून उकळवा. पाककला वेळेच्या शेवटच्या तृतीयांश मध्ये zucchini आणि लसूण आणि मीठ आणि मिरपूड सह हंगाम जोडा. शेवटी हँड ब्लेंडरने प्युरी करा आणि क्रिम फ्रॅचेने परिष्कृत करा. काळ्या ब्रेडचे चौकोनी तुकडे करा आणि कुरकुरीत होईपर्यंत पॅनमध्ये टोस्ट करा.
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 63किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 1.6gप्रथिने: 0.7gचरबीः 6g
