Bella Adams
Berhenti minum jus dan soda sarat kimia! Air kosong, kaya dengan perisa dan sifat buah-buahan, akan membantu anda mengatasi ketagihan anda terhadap minuman manis, membekalkan badan anda dengan air yang diperlukan, dan membantu anda membuang toksin.
Buah-buahan mengenyangkan air dengan gula asli dan rasa yang halus. Minuman ini akan membantu anda menurunkan berat badan, melegakan tekanan, membakar lemak, dan mengekang keinginan anda untuk makan sesuatu yang manis.
Anda perlu minum air. Lelaki disyorkan mengambil sekurang-kurangnya 3 liter dan wanita sekurang-kurangnya 2 liter air sehari. Untuk menjadikan proses ini lebih mudah dan sedap, perkayakan air anda dengan buah-buahan dan herba. Anda akan mahu mengambilnya lebih banyak dan anda akan mudah minum pengambilan air harian anda.
Untuk menjadikan minuman itu cukup kaya, nisbah buah kepada air hendaklah 1:3. Ketepuan datang dengan masa infusi. Dan anda perlu menanam air selama sekurang-kurangnya 15 minit. Dan lebih lama. Lebih lama masa infusi, lebih kaya rasa.
Resipi untuk air tepu dengan buah
Oren, limau nipis, limau, pudina, anggur
Set ramuan dalam air yang kaya dengan buah-buahan ini mengandungi banyak vitamin C. Ia akan meningkatkan fungsi sistem imun anda, membantu anda menurunkan berat badan dan membuang toksin dari badan anda.
Tangerine, teh hijau, dan pudina
Air yang kaya dengan buah-buahan ini dipenuhi dengan bahan-bahan untuk meningkatkan metabolisme - ia akan membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat.
Strawberi, tembikai dan pudina
Air yang diselitkan dengan komposisi buah ini penuh dengan kesegaran hari musim panas. Ia juga akan menenangkan anda, mengenyangkan anda dengan vitamin C, dan membantu anda mengeluarkan cecair yang berlebihan daripada badan anda.
Raspberi, halia, dan selasih
Air kaya ini mengandungi bahan anti penuaan. Ia akan membantu mengurangkan keradangan dan bengkak.
Tembikai, pudina, dan timun
Air dengan tembikai dan timun sentiasa berguna pada hari yang cerah apabila terdapat risiko dehidrasi yang tinggi. Dan pudina adalah tambahan yang hebat untuk minuman sihat ini.
Lemon, timun, dan pudina
Komposisi ini membantu melawan perut kembung dan mempunyai rasa yang kaya dan menyegarkan.
Mangga, kapur, dan selasih
Minuman masam manis ini antara yang terbaik.
Jom minum dengan khasiat!
