Alfalfa: Kesan Taugeh Sihat

Alfalfa mempunyai kesan yang sihat pada badan dan sangat popular dalam bentuk pucuk. Juga dikenali sebagai alfalfa atau semanggi malar hijau, ia mudah ditanam di rumah. Jadi anda boleh menggunakan kuasa loji pada bila-bila masa.

Alfalfa dan kesannya

Alfalfa adalah tumbuhan hijau, yang bermaksud bahawa ia mengandungi banyak klorofil. Ini seterusnya adalah baik untuk darah kita dan dengan itu untuk seluruh badan.

• Sebagai makanan semula jadi, pucuk alfalfa kaya dengan nutrien, vitamin dan mineral serta membekalkan badan dengan bahan binaan penting ini.
• Jika badan dijaga secara optimum, ia boleh membersihkan dirinya secara kerap, menyahtoksik, mengalirkan logam berat, dan melakukan kerja penyembuhan yang lain. Jadi keradangan dan penyakit lain tidak mempunyai tempat. Sistem imun diperkuat dan bakteria usus juga boleh membina dinding sel yang sihat.
• Pada masa yang sama, badan dibekalkan dengan tenaga yang sihat, selagi ia tidak dibebani dengan makanan yang tidak semulajadi atau dihasilkan secara industri. Dia memerlukan tenaga untuk pergerakan fizikal dan mental.
• Alfalfa juga membekalkan badan dengan protein sayuran, yang juga diperlukan untuk pembinaan otot. Selain itu, tumbuhan itu mempunyai banyak antioksidan yang boleh mengikat radikal bebas dalam badan. Ini terutamanya dilepaskan oleh tekanan.

Tumbuh pucuk alfalfa

Alfalfa hanyalah salah satu daripada banyak tumbuhan yang baik dan menyihatkan badan kita. Walau bagaimanapun, pucuk sangat mudah ditanam di rumah dan oleh itu boleh digunakan untuk pemakanan harian. Ramai orang menaburkannya di atas salad atau pada sandwic. Pucuk alfalfa pun sedap sendiri.

• Untuk menanam pucuk anda memerlukan balang percambahan atau menara pucuk dan biji alfalfa.
• Bilas benih dengan teliti dan letakkan di dalam balang dengan air segar dan sejuk.
• Sekarang percambahkan benih dan bilas dengan air tawar kira-kira tiga kali sehari.
• Percambahan biasanya bermula pada keesokan harinya dan selepas kira-kira 7 hingga 8 hari pucuk alfalfa sudah siap.
• Untuk mengeksploitasi sepenuhnya kesan sihat, anda kini harus memasukkan taugeh ke dalam diet harian anda.