John Myers
Contents [show]
show
Ramuan
salad
- 3 Handful Salad campur
- 1 Apple Braeburn
- 2 Lada mini
- 1 sudu makan Biji kenari
- Gegelung Bawang
- 1 lobak merah
keju
- 70 g Gouda dalam satu bahagian
- 1 Telur
- 1 sudu teh Kelopak bunga ros kering
- 1 sudu teh Daun bunga jagung kering
- 15 Jarum rosemary dicincang
- 3 Daun sage dicincang
- 0,5 sudu teh Serbuk paprika panas
- Garam
- Serbuk roti
persalinan
- 1 Jus sebiji oren
- 2 sudu makan Madu thyme
- 1 sudu teh Kelopak bunga ros kering
- 2 sudu teh Bunga jagung kering
- 20 Jarum rosemary
- 5 Daun bijak
- 1 Seulas bawang putih
- 0,5 Lada panas
- 1 sudu teh Lada hijau
- 2 sudu makan Badam tanah
- 2 sudu makan Minyak zaitun extra virgin
- Garam
arahan
salad
- Letakkan salad di atas pinggan. Potong epal dan lobak merah menjadi kepingan. Potong lada menjadi cincin. Tambah ke dalam campuran salad dengan cincin bawang dan walnut.
persalinan
- Bakar badam dengan bijak dalam kuali tanpa lemak. Masukkan baki bahan ke dalam bekas tinggi dan puri.
keju
- Potong keju menjadi kepingan setebal jari. Pukul telur. Masukkan bunga, herba, serbuk paprika dan garam. Campurkan semuanya dengan baik.
- Canai keju dalam adunan telur kemudian canai dalam serbuk roti. Ulangi proses sekali. Goreng dalam kuali dengan mentega jelas pada kedua-dua belah selama kira-kira 3 minit.
.
- Masukkan keju dan sos ke salad. Perasakan dengan garam dan lada sulah secukup rasa.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 535kcalKarbohidrat: 17.7gProtein: 12gLemak: 46.8g
