Emma Miller
Untuk memastikan saluran darah "bersih" dan sihat selama bertahun-tahun, adalah perlu untuk mempertimbangkan semula diet anda seawal mungkin.
Anna Korenevych, pakar kardiologi dan Ph.D. dalam perubatan, mengatakan bahawa terdapat makanan yang membantu menjaga saluran darah bersih dan sihat.
Menurutnya, adalah penting bahawa diet mengandungi sejumlah besar asid lemak omega-3 tak tepu.
“Apakah intipati diet untuk jantung dan saluran darah? Ia adalah kandungan asid lemak omega-3 yang tinggi. Terdapat minyak sayuran tradisional yang mengandungi sejumlah besar nutrien ini,” kata pakar kardiologi itu di saluran YouTubenya.
Pertama sekali, ia adalah minyak rami. Memang sedap dan tidak semahal minyak zaitun. Minyak biji rami juga sangat berguna, menurut pakar kardiologi, kerana ia mengandungi lebih banyak asid lemak omega-3 dan berkali-kali lebih tinggi daripada minyak zaitun.
Walau bagaimanapun, Korenevych menyatakan bahawa tidak semua orang menyukai rasanya, kerana ia agak spesifik. Pakarnya menasihatkan menambahnya pada salad dan hidangan lain yang sesuai. Doktor menyatakan bahawa agar saluran darah kekal "bersih" dan sihat selama bertahun-tahun, adalah perlu untuk mempertimbangkan semula pemakanan seawal mungkin. Dan ia lebih penting lagi bagi mereka yang telah mengalami masalah.
