Bella Adams
Nama itu kedengaran bagus – tetapi malangnya, ia bukan programnya. Diet Max Planck menjanjikan banyak tetapi memberikan sedikit. Kami telah meletakkannya di bawah mikroskop untuk anda.
Prinsip:
Jika anda ingin benar-benar menghukum diri anda sekali, anda telah datang ke tempat yang betul. Kerana diet protein tinggi membenarkan maksimum tiga, kadang-kadang hanya dua kali sehari, dan selepas dua minggu anda akan muak dengan ham, ayam, stik dan telur, dan sedikit salad.
Praktikal:
Memandangkan penekanan adalah pada makan protein sebanyak mungkin, anda tidak memerlukan banyak imaginasi untuk menu harian anda. Ia adalah kuantiti yang membuat perbezaan.
Kalori:
Tidak dikira
Duration:
Dua minggu
Kedudukan keseluruhan:
Walaupun diet ini termasuk beberapa buah-buahan dan sayur-sayuran, kandungan protein jauh melebihi apa yang diperlukan oleh orang biasa - apatah lagi yang baik untuk mereka. Obesiti protein diatasi dengan kekurangan iodin, asid lemak penting, kalsium, dan serat. Akibat kesihatan seperti kerosakan buah pinggang oleh produk penguraian banyak protein, peningkatan kepekatan asid urik dalam darah, gout, peningkatan Kolesterinspiegel serta peningkatan risiko Arteriosklerose di sekitar Portfolio of a Diät off, daripada yang tidak dijangkakan penurunan yang tahan lama. Oleh itu: Lepas tangan!
