Bella Adams
Ideanya mudah: kuruskan badan dengan minuman protein yang sangat pekat - tetapi sejauh manakah anda menurunkan berat badan secara mampan dengan diet "Forever Young" oleh paus kecergasan Ulrich Strunz?
Prinsip:
Kurang bersenam dan diet yang salah – itulah sebabnya, Strunz percaya, penyakit peradaban semakin meningkat. Tabiat pemakanan manusia bukanlah punca segala kejahatan, tetapi kualiti makanan segar yang semakin buruk. Walaupun Persatuan Pemakanan Jerman (DGE) sementara itu menafikan tesis ini, ini tidak menghalang Ulrich Strunz daripada menasihati minuman protein, dan suplemen vitamin dan mineral untuk menyokong kesihatan. Jadi anda mulakan dengan diet formula, yang memberi laluan kepada masakan Mediterranean selepas beberapa hari.
Praktikal:
Agak kompleks: Hari-hari pertama diet formula mudah dilaksanakan. Sebaliknya adalah kes apabila anda mula memasak resipi. Kemudian anda akan berada di dapur sehingga 2.5 jam dalam beberapa kes, dan membeli-belah juga mungkin mengambil sedikit masa. Makanan di tempat kerja dijadualkan, tetapi cadangan yang masuk akal kurang. Anda juga hampir tidak mendapat petua berguna untuk makan di luar.
Kalori:
Tidak dikira
Duration:
10 hari diet formula, kemudian satu minggu diet Forever-young, yang juga boleh berfungsi sebagai sukan kekal dan konsep pemakanan
Keputusan keseluruhan:
Sama ada anda kekal "awet muda" dengan diet ini ialah persoalannya: penyediaan protein yang dicadangkan oleh Ulrich Strunz tidak disyorkan untuk diet 10 hari menggunakan produk formula sahaja. Masakan Mediterranean yang berikut sememangnya mengubat selera, tetapi kandungan lemak sukar untuk menghilangkan rasa. Dan juga dengan protein, Vitamin, bahan mineral, dan unsur surih, Strunz bermaksud ia dalam programnya dengan baik. Keghairahan En. Strunz memuji program latihan adalah terpuji. Walau bagaimanapun, konsep itu tidak melampaui motivasi semata-mata - program latihan itu sendiri mengecewakan dan tidak menangani dengan tepat masalah beban berlebihan yang sering dialami oleh orang yang berlebihan berat badan ketika bersenam.
