Emma Miller
Mengurangkan gula darah di rumah dan dalam satu hari agak nyata. Ternyata bawang biasa pun boleh membantu.
Bagaimana bawang mempengaruhi gula darah: Penyelidikan
Para saintis menyiasat sifat berguna bawang dan mengesahkan bahawa memakannya dengan ketara mengurangkan paras gula dan kolesterol dalam darah. Kajian itu berdasarkan eksperimen yang dijalankan ke atas tikus yang menghidap diabetes.
Eksperimen mendapati bahawa bawang dalam diabetes jenis 2 mengurangkan paras gula darah (sebanyak 40 mg/dL) dengan ketara selepas hanya empat jam makan ekstrak yang disediakan khas. Hasil kajian ini diterbitkan dalam Environmental Health Insights.
Apakah jenis bawang yang menurunkan gula darah
Para penyelidik mendapati sifat penyembuhan ini dalam ekstrak bawang biasa, yang mudah dibeli di setiap pasar raya. Untuk ekstrak, saintis menambah ubat antidiabetik - metformin.
Bagaimana untuk mengurangkan gula darah melalui ubat-ubatan rakyat
Bukan sahaja bawang boleh membantu menormalkan paras gula dalam darah. Pertama sekali, adalah perlu untuk berpegang pada diet tertentu, memilih produk diet tanpa karbohidrat cepat: sayur-sayuran, kekacang, herba, dan beri. Di samping itu, kacang, produk bijirin penuh, telur, dan makanan laut akan sesuai.
Terdapat juga resipi untuk ubat-ubatan rakyat yang boleh menurunkan gula darah dengan ketara tanpa ubat. Yang paling popular ialah penyerapan oatmeal dan infusi biji rami.
