Emma Miller
Jem Currant
Jem currant dianggap salah satu yang paling berguna. Semua orang tahu ciri-ciri penyembuhan sourberry ini. Kismis hitam mengandungi sejumlah besar vitamin C dan juga kaya dengan musuh utama phytoncides influenza. Jem mentah lebih berguna, tidak direbus, kerana ia mengekalkan lebih banyak vitamin.
Jem Rowan
Jem Rowan adalah penolong yang sangat baik dalam memerangi tekanan dan insomnia. Ia sangat baik untuk sistem saraf. Selain itu, jem rowanberry merendahkan tekanan darah, menenangkan sistem saraf, dan meningkatkan kecekapan.
Jem plum
Dos vitamin P yang besar adalah faedah utama jem plum. Jem plum menguatkan dinding saluran darah dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular.
Jem raspberry
Jem raspberi sangat diperlukan dalam memerangi selsema, sakit tekak, dan demam panas. Untuk laringitis, faringitis, dan sakit tekak lain, adalah berguna untuk makan jem yang dimasak, tetapi untuk gejala jangkitan pernafasan akut dan batuk, lebih baik menambah jem mentah kepada teh.
Jem dari kon cemara
Jem dari kon cemara tidak begitu popular, tetapi ia adalah bom vitamin sebenar. Ia terkenal dengan sifat antibakterianya, dan ia sangat baik untuk jantung dan saluran darah anda.
Jem ros
Jem mawar yang luar biasa dan sangat lazat sangat berguna untuk perut: ia meningkatkan penghadaman, mengurangkan risiko ulser, dan menormalkan metabolisme. Minyak patinya melawan bakteria dan menenangkan sistem saraf. Jem sedemikian akan mengekalkan lebih banyak vitamin jika kelopak mawar tidak direbus, tetapi hanya ditutup dengan gula.
Jem ceri
Doktor telah membuktikan bahawa jem ceri sangat bermanfaat untuk tulang dan sendi, menguatkan saluran darah, dan menurunkan tekanan darah. Ceri juga kaya dengan vitamin dan asid yang sangat diperlukan untuk selsema.
Jem epal
Jem atau jem epal kaya dengan pektin, bahan yang sangat baik untuk jantung dan juga menyingkirkan kolesterol dan logam berat dari badan. Epal diketahui secara meluas kaya dengan zat besi dan kalium, yang juga baik untuk jantung.
