Contents [show]
show
Ramuan
- 500 g Kembang kol beku dicincang
- 1 kecil Bawang
- 1 sudu besar Minyak rapeseed
- 500 ml Kuah sayur, segera
- 200 ml Krim 30% lemak
- Garam dan lada
- 4 sudu kecil Cincin kucai
arahan
- Masukkan kembang kol dalam colander, biarkan ia cair, bilas dengan air dan toskan, kupas bawang dan potong kecil. Panaskan minyak dalam periuk dan biarkan sayur tumis sebentar. Tuangkan stok sayuran dan biarkan semuanya mendidih selama kira-kira 15-20 minit dengan api perlahan, kemudian tambah krim.
- Haluskan sup dengan pengisar. Perasakan sup krim kembang kol dengan garam dan lada sulah. Sapukan sup di atas pinggan dan hidangkan dengan taburan daun kucai.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 213kcalKarbohidrat: 8.7gProtein: 10.3gLemak: 15.3g