John Myers
Sebagai tumbuhan ubatan tradisional, chamomile telah digunakan dalam naturopati selama beribu-ribu tahun. Baca apa kesan teh chamomile pada kesihatan anda.
Kesan penyembuhan: teh chamomile
Ciri-ciri teh chamomile sangat mengagumkan dan tidak perlu bersembunyi di sebalik banyak pil. Kesan antispasmodik, anti-radang dan menenangkan teh chamomile telah dikaji dan terbukti secara saintifik. Herba perubatan menggalakkan penghadaman dan mempunyai kesan menenangkan pada membran mukus dalam perut dan usus. Ia juga melegakan otot yang tegang di sana. Jika anda mengalami simptom seperti kembung perut, teh rosemary juga merupakan petua untuk rawatan semula jadi. Jika anda mengalami sakit tekak apabila anda selsema, teh chamomile mempunyai kesan antibakteria yang ringan, terutamanya jika anda berkumur dengannya. Kulit juga mendapat manfaat daripada kesan chamomile ini apabila tumbuhan ubatan digunakan secara luaran. Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa teh chamomile mempunyai kesan menenangkan pada jiwa.
Bagaimana untuk menyediakan dan menggunakan teh chamomile
Jika anda ingin membuat teh daripada bunga chamomile kering yang longgar, gunakan dua hingga tiga sudu teh dalam 150 ml air mendidih. Biarkan bunga curam selama 10 minit dan kemudian tapiskannya melalui penapis teh. Apabila menggunakan uncang teh, sebaiknya ikut cadangan pengilang pada pembungkusan. Sebagai peraturan, beg dengan 1.5 g teh dituangkan dengan 200 ml air mendidih dan dikeluarkan dari cawan selepas 5 hingga 10 minit. Apabila menggunakan teh chamomile, ambil perhatian tentang kemungkinan kesan sampingan: Sesetengah orang alah kepada tumbuhan komposit, yang juga termasuk chamomile.
Bolehkah teh chamomile berbahaya?
Seperti teh herba dan buah-buahan secara umum, teh chamomile juga boleh dicemari dengan bahan toksik. Menurut kajian toksikologi, alkaloid pyrrolizidine (PA) boleh merosakkan hati dan menyebabkan kanser hati. Oleh itu, pakar-pakar di Institut Penilaian Risiko Persekutuan (BfR) menasihatkan agar tidak meminum teh chamomile dalam jumlah yang berlebihan dalam tempoh yang lebih lama. Walau bagaimanapun, tiada had. Jika anda ingin berada di bahagian yang selamat, simpan dalam satu cawan dan tukar jenis teh dengan kerap - sama ada teh herba, teh buah atau teh hijau. Wanita hamil dan kanak-kanak harus berhati-hati, yang mana kesan toksik teh chamomile boleh membawa akibat yang lebih serius.
