Contents [show]
show
Ramuan
- 6 Lobak segar
- 0,5 Sekumpulan Daun lobak hijau
- 150 g Kentang
- 1 Sabun
- 1 Seulas bawang putih
- 1 sudu besar Marjerin sayuran
- 400 ml Kaldu sayur
- Garam dan lada
- Mungkin krim vegan
arahan
- Oleh kerana lobak selalunya berpasir, basuh dengan bersih. Jika ia berasal dari penanaman mereka sendiri, sedikit kotoran juga tidak mencederakan anda dan anda melakukan sesuatu untuk simpanan B12 anda
- Cincang kasar hijau. Kupas dan potong kentang. Cincang bawang merah dan bawang putih.
- Tumis bawang merah dan bawang putih dalam Alsan. Masukkan sayur-sayuran dan kentang, deglaze dengan stok dan reneh selama kira-kira 15 minit.
- Potong lobak dengan halus pada masanya.
- Haluskan sup dan perasakan secukup rasa. Jika suka, anda boleh menambah krim vegan.
- Masukkan kiub lobak ke dalam sup, biarkan ia curam seketika dan hidangkan.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 63kcalKarbohidrat: 4.4gProtein: 0.6gLemak: 4.8g