Emma Miller
Mengapa gabungan ini berbahaya untuk badan, dan cara minum kopi dengan betul. Kopi disukai oleh ramai orang, tetapi tidak semua orang tahu bahawa ia tidak boleh digabungkan dengan gula-gula, walaupun gabungan ini sangat popular.
Dr Pavlo Isanbayev menjelaskan bahawa ini boleh menyebabkan hipoglikemia, keadaan kesihatan yang berbahaya.
“Kopi mengandungi antinutrien – bahan yang menghalang penyerapan unsur surih dan vitamin daripada makanan. Oleh itu, adalah lebih baik untuk minum minuman tonik antara waktu makan, "kata Pavel Isanbayev.
Dia menyatakan bahawa kopi sering diminum dengan gula-gula: gula, dan pencuci mulut. Tetapi gula-gula dan kopi tidak bersatu.
Minuman itu meningkatkan tahap glukosa darah buat sementara waktu. Biasanya, ini membawa kepada fakta bahawa badan perlu menggunakan glukosa, dan seseorang merasakan lonjakan kekuatan dan tenaga. Kemudian kesan kafein berakhir, dan keadaan "normal" kembali.
Jika kita bercakap tentang kopi dengan gula-gula, paras glukosa meningkat secara berlebihan dan kemudian turun dengan mendadak:
- Hipoglisemia boleh berlaku;
- kelemahan
- pening,
- peluh dingin,
- mengantuk.
“Sesetengah orang mengalami keadaan ini dengan cara yang ringan, yang lain dengan cara yang lebih teruk – semuanya bergantung kepada individu. Metabolisme selepas kopi adalah berbeza, jadi adalah penting untuk memantau kesejahteraan anda, "kata doktor.
