John Myers
Serai mempunyai kesan yang sangat positif pada badan. Bukan tanpa alasan bahawa tumbuhan itu bukan sahaja ubat yang popular di Asia. Ketahui segala-galanya tentang kesan dan penggunaan serai di sini.
Contents [show]
show
Sifat penyembuhan serai berasal dari minyak pati
Di samping itu, tumbuhan itu mempunyai bahan-bahan lain yang sihat.
- Serai mengandungi banyak bahan berharga, termasuk minyak pati, antioksidan, flavonoid dan terpenoid.
- Ia juga mengandungi minyak pati citronella. Oleh itu, tumbuhan itu baik untuk masalah perut. Ia juga merangsang metabolisme dan membantu menghilangkan bahan berbahaya.
- Herba perubatan juga mempunyai kesan anti-radang dan antibakteria. Dalam selsema, ia membantu melonggarkan lendir.
- Serai juga kaya dengan vitamin (vitamin C, A) dan mengandungi mineral penting seperti kalsium dan magnesium.
- Kajian telah menunjukkan bahawa bahan-bahan dalam serai malah anti-kanser. Herba juga boleh menurunkan tekanan darah.
- Oleh kerana kesan antispasmodik dan analgesiknya, tumbuhan itu juga membantu dengan kekejangan haid. Tumbuhan itu juga boleh menjadi ubat yang berkesan terhadap kaki atlet.
- Serai juga mempunyai kesan positif pada jiwa. Ia mempunyai kesan menenangkan, menggalakkan tumpuan dan baik melawan tekanan. Apabila bekerja secara mental, tumbuhan meningkatkan daya tahan. Herba perubatan juga membantu dengan tidur.
Cara menggunakan serai
Serai mempunyai pelbagai kegunaan. Berikut adalah beberapa petua:
- Untuk teh serai, cukup tuangkan air panas ke atas batangnya. Tambah sedikit lagi madu jika perlu.
- Anda boleh menggunakan tangkai keseluruhan semasa memasak. Tumbuk hujungnya untuk perkembangan rasa yang lebih baik.
- Kemudian masukkan tangkai ke dalam sup atau sos anda. Pada akhirnya hanya keluarkan dan tinggalkan.
- Anda juga boleh memotong serai dan menambahnya ke dalam makanan anda. Sebaik-baiknya gunakan bahagian bawah tangkai, jika tidak serai boleh menjadi keras.
