in

Ekstrak Biji Grapefruit – Antibiotik Semulajadi

Ekstrak biji limau gedang telah lama dianggap sebagai petua dalaman dalam memerangi bakteria, kulat dan virus. Terutama pada masa peningkatan risiko jangkitan - apabila selesema dan selsema berleluasa -, ekstrak biji limau gedang perlu ada. Pengguna yang bersemangat kerap melaporkan bagaimana beberapa titis ekstrak biji limau gedang, dicairkan dalam segelas air, boleh menghentikan cirit-birit atau selesema atau bagaimana ekzema dan jangkitan kulat kulit akhirnya sembuh.

Ekstrak Biji Grapefruit – Sifat Pekat

Ekstrak Biji Grapefruit diperbuat daripada biji dan kulit limau gedang yang dihancurkan.

Seperti yang sering berlaku, kuasa penyembuhan semulajadi ekstrak biji limau gedang hanya ditemui berkat kebetulan yang menggembirakan.

Pada tahun 1980, pakar perubatan dan imunobiologi Dr Jacob Harich bahawa biji limau gedang hampir tidak reput pada timbunan kompos beliau. Mereka kelihatan tahan terhadap acuan, bakteria reput, virus dan parasit.

Kehausan orang Amerika itu untuk penyelidikan telah dibangkitkan dan tidak lama kemudian dia mula menjejaki fenomena luar biasa ini.

Ia dengan cepat menjadi jelas bahawa biji limau gedang mempunyai mekanisme perlindungan yang sangat kuat yang melindungi mereka daripada penguraian biologi yang disebabkan oleh bakteria dan kulat.

Bahan tumbuhan sekunder khusus dalam biji limau gedang bertanggungjawab untuk mekanisme perlindungan ini – contohnya bioflavonoid yang dipanggil.

Kajian seterusnya kemudiannya meneliti persoalan sama ada bahan-bahan ini hanya boleh melindungi benih limau gedang atau mungkin juga manusia daripada pengaruh luaran yang berbahaya. Jangkaan penyelidik tidak mengecewakan.

Pada manusia juga, bahan daripada biji limau gedang mempunyai kesan maut terhadap bakteria, virus dan kulat berbahaya – tetapi hanya ketara jika ia digunakan dalam bentuk ekstrak biji limau gedang pekat, iaitu dalam dos yang sama tinggi.

Ekstrak Biji Grapefruit – Antibiotik herba

Disebabkan oleh kesan antimikrobnya yang sangat baik, ekstrak biji limau gedang dengan cepat disenaraikan di antara antibiotik semulajadi teratas dan oleh itu ditunjukkan untuk semua penyakit berjangkit, proses keradangan, dan kecacatan kulit.

Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa ekstrak biji limau gedang telah membangunkan kesan antibakterianya dalam nisbah pencairan 1:1000.

Kajian 2002, yang diterbitkan dalam Journal of Alternative and Complementary Medicine, hanyalah satu daripada banyak kajian yang telah mendokumenkan bahawa ekstrak biji limau gedang berkesan terhadap pelbagai jenis bakteria dan virus.

Para penyelidik di Universiti Texas, sebagai contoh, menguji keberkesanan antibakteria terhadap pelbagai kumpulan bakteria. Hasilnya ialah ekstrak biji limau gedang sebenarnya boleh menyebabkan kebanyakan patogen tidak berbahaya.

Tetapi ekstrak biji limau gedang juga menunjukkan hasil yang sangat baik terhadap virus dan kulat dalam banyak penyakit.

Walaupun berkaitan dengan apa yang dipanggil kuman hospital (MRSA), ekstrak biji limau gedang boleh mewakili alternatif yang lama ditunggu-tunggu kepada antibiotik konvensional.

Ekstrak biji limau gedang terhadap bakteria tahan antibiotik

MRSA adalah singkatan kepada Methicillin-Resistant Staphylococcus aureus dan merujuk kepada staphylococci (sejenis bakteria) yang tahan terhadap beberapa antibiotik yang paling biasa digunakan.

MRSA bukan masalah bagi orang yang sihat dengan sistem imun yang kuat. Walau bagaimanapun, jika pertahanan badan menjadi lemah - yang selalunya berlaku dengan pesakit di hospital - ia boleh membawa kepada jangkitan serius dengan risiko kematian tertinggi. Kerana antibiotik tidak lagi berkesan dan perubatan konvensional agak tidak berdaya dalam kes ini.

Di Jerman sahaja, 20,000 orang mati setiap tahun akibat jangkitan MRSA, yang mereka hanya dijangkiti di hospital. Dianggarkan pada tahun 2050 kira-kira 10 juta orang di seluruh dunia akan mati akibat patogen tahan.

Akhirnya dapat menghentikan momok MRSA akan menjadi kejayaan perubatan yang cemerlang. Oleh itu, satu kajian oleh Universiti Metropolitan Manchester dari 2004 memfokuskan pada kesan ekstrak biji limau gedang terhadap MRSA.

Dalam kajian ini, penyelidik Inggeris mendapati gabungan ekstrak biji limau gedang dan minyak geranium khususnya mencapai hasil antibakteria terbaik terhadap MRSA.

Ekstrak biji limau gedang terhadap Helicobacter pylori

Bahan yang boleh mengalahkan MRSA sudah tentu juga berkesan terhadap semua bakteria dan mikrob lain.

Kajian Poland dari 2004 menunjukkan bahawa ekstrak biji limau gedang sangat berkesan terhadap keradangan mukosa gastrik - kerana ia boleh bertindak terhadap bakteria gastrik Helicobacter pylori yang degil.

Helicobacter pylori dianggap sebagai penyebab keradangan mukosa gastrik (gastritis), tetapi juga ulser duodenal dan gastrik dan juga kanser perut.

Kajian Itali juga menunjukkan bahawa pertumbuhan kuman perut yang digeruni boleh dihalang dan dibunuh dengan penggunaan ekstrak biji limau gedang yang dicairkan.

Berbeza dengan antibiotik konvensional, yang hanya berfungsi melawan bakteria, ekstrak biji limau gedang, sebagai ubat semulajadi yang menyeluruh, juga menghalang jangkitan kulat.

Antibiotik konvensional, sebaliknya, biasanya agak ketara menggalakkan penjajahan koloni kulat, supaya pesakit selalunya memerlukan terapi antikulat selepas terapi antibiotik.

Ekstrak biji limau gedang terhadap jangkitan kulat

Jangkitan kulat bukan sahaja menjejaskan kulit tetapi juga bukan sahaja kaki (kaki atlet) atau faraj (sariawan faraj). Dalam kes yang teruk, mereka juga boleh masuk ke dalam aliran darah dan dari situ menjejaskan organ dalaman.

Difahamkan, kerosakan kesihatan kemudiannya boleh menjadi sangat besar, jadi jangkitan kulat sistemik (menjejaskan seluruh badan) harus dielakkan pada semua kos.

Ekstrak Biji Grapefruit Boleh Membantu!

Menurut kajian semasa, ekstrak biji limau gedang malah boleh mempunyai kesan antikulat (pembunuh kulat) pada lebih 100 jenis kulat yang berbeza.

Kajian Poland dari 2001 dapat menunjukkan kesan cemerlang ekstrak biji limau gedang terhadap pertumbuhan kulat yis (seperti Candida albicans).

Candida albicans khususnya boleh membawa kepada gejala yang sangat menjengkelkan, seperti B. mengidam makanan, masalah penghadaman yang besar, jangkitan yis faraj kronik, atau keletihan kronik.

Orang yang terjejas sering menderita selama bertahun-tahun tanpa dapat membantu mereka. Ia bukan sesuatu yang luar biasa bagi mereka yang menderita untuk mencari ekstrak biji limau gedang melalui Internet atau terima kasih kepada ahli terapi naturopathic – dan gejala mereka selalunya hanya berakhir secara tiba-tiba apabila jangkitan kulat dirawat dengan ekstrak biji limau gedang.

Sebagai contoh, seorang pesakit muda telah mengadu tentang kembung perut yang berterusan, cirit-birit, dan penurunan prestasi selama berbulan-bulan. Terapi perubatan konvensional yang dimulakan tidak dapat memperbaiki penderitaannya. Hanya dengan diet anti-kulat (tiada gula, tiada karbohidrat terpencil, tiada buah-buahan manis) dan penggunaan ekstrak biji limau gedang boleh pembetulan pertumbuhan berlebihan kulat dalam usus.

Pada mulanya, pesakit bermula dengan dos permulaan yang rendah iaitu tiga titis setiap hari untuk mengekalkan tindak balas detoksifikasi badan pada tahap yang boleh diterima. Secara beransur-ansur dos akhir boleh ditingkatkan kepada 3 x 20 titis setiap hari. Dalam masa beberapa minggu, pergerakan usus menjadi normal dan prestasi kembali mampan.

Apa yang menarik terutamanya tentang ekstrak biji limau gedang ialah ia berfungsi tanpa menyebabkan sebarang kesan sampingan yang negatif. Tetapi bagaimana sebenarnya ia berfungsi?

Mekanisme tindakan ekstrak biji limau gedang

Ekstrak biji limau gedang berfungsi dengan menyerang dinding sel bakteria dan kulat. Akibatnya, bahagian sel bocor, sehingga mikroorganisma berdarah ke tahap tertentu.

Satu lagi mekanisme tindakan ekstrak biji limau gedang ialah ia juga menyebabkan kerosakan fungsi pada dinding sel, yang bermaksud bahawa bakteria, parasit, dan kulat tidak lagi dapat menyerap nutrien dan kemudian kelaparan.

Walaupun kesan bunyi berbahaya ini, ekstrak biji limau gedang tidak mempunyai kesan sampingan yang tidak diingini.

Kebaikan ekstrak biji limau gedang berbanding antibiotik

Satu kajian oleh Universiti Texas dari 2002 dapat membuktikan tanpa ragu-ragu bahawa ekstrak biji limau gedang tidak toksik walaupun dalam dos yang tinggi dan tiada kerengsaan berlaku secara luaran walaupun selepas penggunaan yang berpanjangan.

Jadi jika anda tidak mempunyai alahan buah sitrus, anda biasanya boleh bertolak ansur dengan ekstrak biji limau gedang yang dicairkan tanpa sebarang masalah.

Kesan sampingan antibiotik yang terkenal ialah ia merosakkan flora usus khususnya. Walau bagaimanapun, ini memainkan peranan penting dalam sistem imun.

Jika flora usus rosak, pertahanan badan sendiri berkurangan – itulah sebabnya, seperti yang dinyatakan di atas, jangkitan kulat sering mengikuti terapi antibiotik. Sebaliknya, flora usus kekal utuh selepas mengambil ekstrak biji limau gedang atau bahkan dibina semula jika ia tidak utuh sebelum ini.

Malangnya, keadaan kajian masih kabur. Hanya satu rujukan kepada kajian boleh ditemui, yang mendakwa telah menunjukkan bahawa ekstrak biji limau gedang memusnahkan Escherichia coli dalam usus, tetapi tidak menyentuh bifidobakteria yang sangat berguna dan hanya menjejaskan lactobacilli secara tidak nyata.

Kesimpulan kajian ini adalah bahawa dos ekstrak biji limau gedang yang biasanya disyorkan tidak membahayakan flora usus. Sebaliknya. Ekstrak biji limau gedang memperbaiki persekitaran usus sedemikian rupa sehingga kuman patogen disingkirkan dan flora usus yang berguna boleh merebak semula - yang secara signifikan menguatkan sistem imun dan dengan itu kuasa penyembuhan diri organisma.

Flavonoid dalam biji limau gedang juga merangsang sistem imun dengan cara yang boleh meningkatkan pengeluaran antibodi. Antibodi kini berjaya melawan bakteria, virus dan kulat yang menyebabkan penyakit.

Ekstrak biji limau gedang, oleh itu, berfungsi dalam dua cara: ia memusnahkan mikroorganisma yang tidak diingini dengan sendirinya dan juga menguatkan sistem imun badan - dan semua ini tanpa risiko rintangan berkembang.

Ekstrak Biji Grapefruit – Kekebalan Terhadap Ketahanan Binaan

Ekstrak biji limau gedang mengelakkan rintangan yang menakutkan yang bakteria boleh berkembang kepada antibiotik dengan mempunyai struktur yang lebih kompleks supaya bakteria tidak dapat mencari kunci yang tepat untuk menyesuaikan diri dengan penyerangnya.

Oleh itu, bakteria tidak boleh membina sebarang rintangan terhadap ekstrak biji limau gedang.

Menariknya, ekstrak biji limau gedang bukan sahaja mempunyai kesan antimikrobial tetapi juga kesan perlindungan organ, yang ditunjukkan dalam kajian dari 2004 berkenaan dengan pankreas.

Ekstrak biji limau gedang untuk pankreatitis

Dalam kajian itu - diterbitkan dalam Journal of Physiology and Pharmacology - penyelidik Poland dapat menunjukkan kesan perlindungan ekstrak biji limau gedang pada keradangan pankreas (pankreatitis).

Penulis kajian menyatakan bahawa ekstrak biji limau gedang adalah sangat anti-radang yang mampu menghalang perubahan berkaitan keradangan dalam tisu pankreas.

Sebab untuk kesan perlindungan ini boleh didapati dalam naringenin flavonoid - bahan tumbuhan antioksidan dalam ekstrak biji limau gedang. Naringenin adalah bahan yang juga memberikan rasa pahit pada limau gedang, tetapi terdapat terutamanya dalam biji dan kulit buah.

Ekstrak biji limau gedang – Rawatan untuk saluran darah anda

Naringenin juga dianggap sebagai bahan yang boleh melindungi daripada sindrom metabolik yang dipanggil. Sindrom ini meringkaskan empat aduan tamadun yang paling meluas hari ini: tekanan darah tinggi, tahap lemak darah tinggi, rintangan insulin, dan obesiti

Bioflavonoid yang berguna membantu menutup dinding vaskular dan memastikannya elastik dan mengurangkan deposit mikro.

Naringenin juga membantu menormalkan apa yang dipanggil nilai hematokrit (nilai darah yang boleh menunjukkan anemia, contohnya) dan menggalakkan pecahan sel darah merah lama. Di samping itu, naringenin merendahkan nilai kolesterol dan trigliserida yang tinggi, sekali gus meningkatkan kualiti darah keseluruhan dengan ketara.

Flavonoid hesperidin juga terdapat dalam ekstrak biji limau gedang. Ia juga mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular, kerana ia meningkatkan fungsi kapilari, contohnya, dan oleh itu menyumbang kepada menurunkan tekanan darah tinggi.

Selain itu, hesperidin melindungi fungsi vena dan boleh memberi kesan sokongan yang sangat kuat terhadap masalah urat.

Walau bagaimanapun, ekstrak biji limau gedang bukan sahaja antibiotik semulajadi yang sangat baik tetapi juga boleh sangat membantu di rumah, dapur, atau dalam pembuatan kosmetik.

Ekstrak biji limau gedang sebagai pengawet semulajadi

Oleh kerana ekstrak biji limau gedang mempunyai kesan antibakteria, penggunaannya sebagai pengawet semulajadi, contohnya B. dalam kosmetik.

Jadi, jika anda ingin membuat sendiri salap, krim dan ubat gigi yang sihat, anda boleh menggunakan ekstrak biji limau gedang untuk memanjangkan jangka hayatnya.

Jika anda mempunyai masalah periodontitis atau gusi, anda juga harus membasmi kuman berus gigi dengan ekstrak biji limau gedang selepas setiap penggunaan. Apa yang anda perlu lakukan ialah meletakkan titisan pada berus gigi anda.

Ekstrak biji limau gedang di rumah

Di Amerika Syarikat, ekstrak biji limau gedang serba boleh telah lama digunakan sebagai pembasmi kuman dalam isi rumah, perubatan, industri dan pertanian.

Sama ada dalam pembersih isi rumah, pembersih permaidani atau cecair pencuci, ekstrak biji limau gedang ada di mana-mana. Ia juga sering digunakan sebagai pembasmi kuman di klinik dan hospital.

Semua produk berasaskan ekstrak biji limau gedang ini adalah sama antibakteria, antivirus dan racun kulat seperti produk kimia - hanya tanpa kelemahan kesihatannya.

Ekstrak Biji Grapefruit – Aplikasinya

Di bawah ini kami membentangkan pelbagai kawasan dalaman dan luaran aplikasi untuk ekstrak biji limau gedang.

Tempoh penggunaan bergantung kepada jenis penyakit dan perlu diteruskan sekurang-kurangnya seminggu selepas gejala reda.

Parasit tertentu, kulat usus, dan bakteria, seperti Helicobacter pylori yang degil, harus dirawat dengan pengambilan dalaman selama sekurang-kurangnya enam minggu.

Penggunaan dalaman ekstrak biji limau gedang

Penggunaan dalaman ekstrak biji limau gedang ditunjukkan untuk sebarang jangkitan bakteria, virus atau kulat.

Jadi sama ada selesema, selsema, batuk, hidung berair, selesema usus, parasit, herpes, candida, keradangan, atau apa sahaja, cubalah Ekstrak Biji Grapefruit!

Ikut langkah-langkah ini:

  • Pada permulaan pengambilan, dos permulaan yang rendah harus dipilih, yang kemudiannya boleh ditingkatkan secara perlahan.
  • Pada mulanya, mulakan dengan berhati-hati dengan 1 hingga 3 titis setiap hari dalam segelas jus buah atau air.
  • Kemudian secara beransur-ansur meningkatkan dos kepada dos yang dikehendaki iaitu 3 hingga 15 titis ekstrak satu hingga tiga kali sehari.
  • Jika simptom muncul semasa peningkatan (krisis penyembuhan, lihat di bawah), kurangkan dos sekali lagi kepada jumlah yang boleh diterima dan minum banyak air untuk menyokong dan mempercepatkan penyingkiran bakteria atau kulat yang mati dan toksinnya.
  • Kekal dengan dos yang masih boleh diterima dan hanya naikkan semula selepas beberapa hari.
  • Kekal pada dos tertinggi yang boleh dicapai sehingga gejala reda. Minum sekurang-kurangnya 250 hingga 400 ml cecair - idealnya air - dengan setiap dos.

Di satu pihak, prosedur perlahan yang diterangkan adalah penting untuk mengenal pasti alahan yang belum diketahui kepada buah sitrus. Sebaliknya, risiko krisis penyembuhan yang disebutkan di atas harus disimpan serendah mungkin.

Krisis penyembuhan melalui ekstrak biji limau gedang?

Krisis penyembuhan berlaku apabila sejumlah besar patogen (bakteria, kulat, dll.) mati sekaligus akibat daripada ekstrak biji limau gedang. Ini mengeluarkan banyak toksin, yang kini membebankan atau membebankan badan. Ini seterusnya boleh membawa kepada apa yang dipanggil gejala detoksifikasi seperti sedikit ketidakselesaan, sakit kepala, masalah penghadaman, atau keletihan. Krisis penyembuhan ada di sini dan kadangkala dirujuk sebagai reaksi Herxheimer.

Kanak-kanak juga boleh mendapat manfaat daripada ekstrak biji limau gedang. Ekstrak tidak boleh digunakan pada bayi.

Garis panduannya ialah: 1 titis setiap kg berat badan, iaitu seseorang dengan berat 60 kg perlu mengambil maksimum 60 titis setiap hari (dibahagikan kepada sekurang-kurangnya 3 dos). Pada kanak-kanak, dos maksimum dikurangkan dengan sewajarnya.

Penggunaan luaran ekstrak biji limau gedang

Terdapat juga pelbagai gejala yang mana ekstrak biji limau gedang juga boleh digunakan secara luaran.

Pencuci mulut antiseptik dengan ekstrak biji limau gedang

Ekstrak biji limau gedang dianggap sebagai ubat kumur semulajadi yang ideal dengan kesan antiseptik yang kuat. Letakkan 1 hingga 3 titis dalam segelas air suam tiga kali sehari dan berkumur dengan kuat.

Untuk suara serak, kumur dengan larutan 1 hingga 5 titis ekstrak biji limau gedang tiga kali sehari.

Gingivitis

Letakkan 1 titis pada berus gigi yang lembap dan gosok gigi anda dengannya tiga kali sehari.

Menghidu

Jika ada, anda boleh menyembur semburan hidung ekstrak biji limau gedang ke dalam hidung anda tiga kali sehari. Di samping itu, ekstrak biji limau gedang harus digunakan secara dalaman.

Jerawat dan kulit yang tidak bersih

Dalam kes jerawat, kami mengesyorkan membasahkan muka dan mengurut 1 titis ekstrak dengan teliti ke dalam muka yang lembap dengan tangan yang lembap. Biarkan seketika, bilas hingga bersih dan keringkan. Jika ekstrak masuk ke dalam mata anda, bilas dengan air hingga bersih.

Kelemumur dan kulit kepala gatal

Untuk mencuci rambut anda, ambil sebahagian syampu yang dicampur dengan 5 hingga 10 titis ekstrak biji limau gedang dan urut emulsi ke rambut basah dan kulit kepala selama kira-kira dua minit. Kemudian bilas dengan baik.

Kulat kaki dan kuku atlet

Jika kuku yang terjejas tidak terlalu sensitif, ekstrak boleh disapu tulen atau dengan minyak badan dalam nisbah 1:1.

Di kawasan yang terjejas, kuku pada mulanya perlu dirawat setiap 3 hingga 4 hari, kemudian setiap 3 hingga 4 minggu. Semasa mencuci stoking, stoking atau seluar ketat, kira-kira 20 titis ekstrak biji limau gedang perlu ditambah ke dalam air bilasan terakhir untuk mengelakkan jangkitan semula.

Kaki berpeluh

Untuk kaki yang berpeluh, tambahkan kira-kira 30 hingga 50 titis ke dalam semangkuk air suam (air hendaklah sehingga buku lali anda) dan rendam kaki anda di dalamnya selama 5 hingga 10 minit. Selepas itu, sila pastikan anda mengeringkan kaki anda dengan baik.

Ekstrak biji limau gedang – Kualitinya

Ekstrak biji limau gedang paling baik diekstrak menggunakan kaedah lembut seperti ekstrak B. air sejuk. Sudah tentu, ekstrak itu harus bebas daripada bahan tambahan.

Perkara yang terakhir ini tidak menjadi masalah sehingga beberapa tahun yang lalu, kerana bahan berbahaya ditemui dalam produk ekstrak biji limau gedang pada masa itu, contohnya benzethonium klorida, triclosan, dan metilparaben. Ini adalah agen pengekstrakan kimia dan pengawet, yang sudah tentu tidak lagi terkandung dalam produk berkualiti tinggi hari ini.

Mungkin ciri kualiti yang paling penting bagi ekstrak biji limau gedang, sebagai tambahan kepada ketulenan dan keaslian yang terjamin, adalah kadar bioflavonoid dan bahan antimikrob yang tinggi.

Apabila memilih produk yang sesuai, kami mengesyorkan membandingkan produk yang berbeza antara satu sama lain, menulis kepada pengilang dan bertanya tentang bilangan bahan aktif, dan hanya kemudian membuat keputusan pembelian.

Walaupun sifatnya semula jadi, ekstrak biji limau gedang tidak boleh bersentuhan dengan mata dan tidak boleh digunakan di sana sama ada, kerana ia boleh menyebabkan kerengsaan, pembakaran, dan kerengsaan yang tidak menyenangkan pada mata.

Secara amnya, ekstrak biji limau gedang tidak boleh digunakan pada kulit, membran mukus atau kawasan kemaluan dalam bentuk cair (kecuali apabila merawat kulat kuku).

Jangan ambil ekstrak biji limau gedang bersama ubat

Memandangkan daging limau gedang mengandungi bahan tumbuhan tertentu - yang dipanggil furanocoumarins - anda tidak boleh makan limau gedang atau minum jus limau gedang jika anda mengambil ubat. Kerana furocoumarins boleh meningkatkan kesan beberapa ubat.

Walau bagaimanapun, ekstrak limau gedang tidak mengandungi sebarang furocoumarins dan oleh itu biasanya boleh digabungkan dengan ubat tanpa sebarang masalah. Walau bagaimanapun, terdapat juga ekstrak biji limau gedang yang juga mengandungi ekstrak daripada pulpa. Oleh itu, semasa membeli ekstrak biji limau gedang, pastikan ia tidak mengandungi sebarang ekstrak pulpa jika anda mengambil ubat.

Oleh kerana furocoumarins tidak berinteraksi dengan semua ubat, anda juga boleh bertanya kepada doktor atau ahli farmasi anda sama ada anda boleh minum jus limau gedang dan makan limau gedang bersama ubat anda.

Foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Chef Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di peringkat tertinggi. Pemilik restoran. Pengarah Minuman dengan pengalaman mencipta program koktel bertaraf dunia yang diiktiraf secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandangan yang didorong oleh Chef yang tersendiri.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Protein Lupin – Protein Asas

Susu Tumbuhan – Pengganti Susu Ideal?