John Myers
[lwptoc]
Air sering mendap di atas yogurt, yang dalam kebanyakan kes berakhir terus ke dalam longkang. Mengapa ini adalah kesilapan besar - dan mengapa bahagian yogurt ini sangat sihat.
Ramai yang makan yogurt setiap hari. Satu proses adalah sangat automatik sehingga kami tidak lagi menyedarinya: Kami membuka yogurt, pergi ke singki, terbalikkan cawan sekali dan tuangkan air basi. Ini - bagi kebanyakan orang yang menjijikkan - deposit cecair boleh diperhatikan terutamanya dengan set yogurt.
Tidak ada sebab untuk merasa jijik dengan cecair pada yogurt. Sebaliknya: Kita harus memakannya secara sedar.
Yoghurt adalah produk semulajadi. Jadi adalah perkara biasa bahawa ia tidak sepenuhnya seragam dalam konsistensi dan penampilan. Bergantung pada jenis pengeluaran dan penyimpanan, air boleh mendap dengan cepat di permukaan yogurt.
Cecair itu dipanggil serum susu dan tidak boleh dibuang! Kerana bahagian yogurt ini mengandungi nutrien penting seperti protein dan vitamin. Tidak dilupakan bakteria asid laktik di dalam air. Mereka baik untuk flora usus kita, yang seterusnya penting untuk sistem imun yang baik. (Dengan cara ini, usus juga terlibat dalam proses penurunan berat badan: langsing secara kekal: ini adalah bagaimana flora usus membantu dengan penurunan berat badan)
Jika anda masih jijik dengan air pada yogurt, anda tidak perlu makan terus – jika anda kacau, anda tidak akan perasan apa-apa. Jadi anda melakukan sesuatu untuk kesihatan anda pada masa yang sama!
