John Myers
Contents [show]
show
Ramuan
- 200 g Badam
- 100 g Kacang hazel serpihan atau badam serpihan
- 70 g Kerepek kelapa
- 2 sudu kecil Minyak kelapa
- 2 sudu kecil Pulpa vanila atau vanila dikisar daripada buah
- 100 g Kismis
- 100 g Aprikot lembut
arahan
- Panaskan ketuhar hingga 175 darjah api atas/bawah. Sementara itu, cairkan minyak kelapa dalam periuk dengan api perlahan. Masukkan vanila yang dikisar.
- Masukkan badam, hazelnut parut dan kerepek kelapa. Sapukan adunan di atas dulang pembakar yang dialas dengan kertas pembakar dan panggang dalam ketuhar selama kira-kira 15 minit sehingga perang keemasan, kacau semuanya sekali atau dua kali.
- Potong dadu aprikot lembut dan kacau ke dalam campuran panas dengan kismis. Biarkan sejuk di atas loyang selama kira-kira 10 minit.
- Campuran ini sesuai untuk snek sendiri, atau sebagai topping untuk muesli, oat semalaman, dll.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 413kcalKarbohidrat: 20.9gProtein: 13.3gLemak: 30.7g
