John Myers
Minyak biji rami adalah minyak makan yang lazat yang dikatakan mempunyai kesan kesihatan tertentu. Anda boleh mengetahui dengan tepat apa kesan minyak hem dan bagaimana anda boleh menggunakannya di dapur di sini.
Adakah minyak rami mempunyai kesan kesihatan?
Produk hem adalah trend dan minyak hem, khususnya, dikatakan mempunyai banyak manfaat kesihatan. Walau bagaimanapun, pertama sekali, risiko kekeliruan dengan minyak CBD harus diketepikan. Minyak rami ditawarkan sebagai makanan biasa, sebagai contoh, untuk menyediakan salad dressing. Minyak CBD, sebaliknya, dipasarkan sebagai persediaan perubatan yang berkesan yang digunakan, sebagai contoh, untuk merawat insomnia. Di mana minyak CBD mempunyai kesan, minyak hem tidak mempunyai kesan - ini penting untuk diketahui. Sebabnya ialah kandungan cannabinoid: minyak rami, yang diperoleh daripada biji dan bukan dari daun dan bunga tumbuhan seperti produk CBD, biasanya hampir bebas daripadanya. Seperti minyak pokok teh atau minyak wangi, minyak CBD boleh dibeli dalam botol kecil, minyak rami dalam yang lebih besar dengan 250 ml atau lebih. Walaupun terdapat perbezaan yang serius ini, istilah ini sering digunakan secara sinonim. Jadi jika ada bercakap tentang kesan minyak rami pada tidur, minyak CBD sebenarnya dimaksudkan.
Penggunaan dalaman dan luaran dan kesan minyak hem
Namun begitu, minyak hem juga mempunyai kesan terhadap kesihatan. Ia mengandungi asid lemak tak tepu berharga yang membantu mengekalkan paras kolesterol darah yang normal. Kesan merangsang minyak hem pada metabolisme, bagaimanapun, belum terbukti dan mungkin tidak diiklankan pada produk. Dan bagaimana dengan penggunaan luaran? Minyak rami dikatakan mempunyai kesan berkhasiat pada kulit dan rambut. Seperti minyak semula jadi lain, anda juga boleh menggunakan minyak hem sebagai produk kecantikan di sini, tetapi minyak kelapa, minyak zaitun atau minyak argan adalah pilihan yang lebih biasa di sini. Ringkasnya: Tiada apa-apa yang menentang penggunaan minyak rami di dapur atau sebagai produk penjagaan, tetapi tiada keajaiban yang diharapkan sama ada. Anda boleh menjimatkan wang dengan selamat untuk kapsul minyak rami yang mahal dengan kesan pada semua penyakit yang mungkin. Adalah lebih baik untuk membeli minyak rami berkualiti tinggi untuk memperkayakan diet anda.
Idea resipi untuk minyak rami
Disebabkan oleh rasa aromatik yang sedikit pedas, minyak rami sangat sesuai untuk menghias salad. Sayur-sayuran mentah, pestos, sos atau taburan juga mendapat manfaat daripadanya. Adalah penting untuk anda tidak memanaskan minyak hem atau hanya memanaskannya sedikit sahaja supaya tidak mengurangkan kesan bahan yang sihat. Asid lemak tak tepu tidak bertolak ansur dengan suhu tinggi. Sedikit minyak rami dalam smoothie, yogurt, quark atau sup menambah sentuhan akhir kepada banyak resipi, dan ia juga boleh digunakan untuk menapis bar tenaga buatan sendiri. Cuba saja, tanpa mengira kesannya, minyak rami memang sedap!
