Emma Miller
Sejak tiga tahun yang lalu, orang telah menjadi lebih menuntut teh. Hari ini, terdapat pilihan teh yang lebih baik di rak kedai berbanding di beberapa bandar Eropah.
Teh adalah minuman kedua paling popular di dunia selepas air. Kira-kira tiga bilion cawan teh diminum di seluruh dunia setiap hari. Dan ini boleh difahami - teh hangat pada musim sejuk, sejuk pada musim panas, dan mempunyai kesan positif terhadap kesihatan.
Teh adalah baik untuk anda
Menurut doktor, nada teh meningkatkan penghadaman, dan menormalkan tekanan darah. Selain itu, minuman ini mengurangkan risiko penyakit jantung dan kanser, melambatkan proses penuaan, menormalkan tekanan darah, meningkatkan mood, dan mempercepatkan proses berfikir.
Berapa banyak teh yang boleh anda minum sehari dan adakah sebarang bahaya
Teh adalah sihat, tetapi penting untuk membancuh dan mengambilnya dengan betul. Adalah dinasihatkan untuk tidak minum minuman ini semasa perut kosong atau sebelum tidur.
Anda juga tidak boleh minum teh yang sangat kuat dan sangat panas. Untuk mengelakkan memudaratkan kesihatan anda, anda tidak boleh minum lebih daripada dua cawan teh sehari.
Teh perlu dibancuh selama tidak lebih daripada beberapa minit, jika tidak, ia tidak akan berguna. Juga, jangan tuangkan air paip ke dalam cerek.
Bagaimana untuk memilih teh yang baik
Terdapat beribu-ribu jenis teh di dunia, dan teh yang baik sepatutnya berharga sekurang-kurangnya lima kali lebih tinggi daripada teh yang dibungkus yang kita kenali. Pakar menasihatkan anda untuk berhati-hati apabila memilih dan pastikan anda membaca komposisi. Sekiranya terdapat bahan tambahan, anda sepatutnya mempunyai keraguan sama ada ia adalah teh.
