Adakah Puasa Sihat? – Anda Perlu Tahu Itu

Puasa adalah adat agama di satu pihak dan trend di pihak yang lain. Dalam artikel ini, kami akan menerangkan sama ada berpuasa itu sihat atau tidak.

Puasa – rehat untuk badan

Puasa memberi tubuh anda rehat dari kerja keras.

• Puasa bukan untuk menurunkan berat badan. Puasa dilakukan sama ada atas sebab agama atau atas sebab kesihatan.
• Lemak tinggi dan diet yang salah dengan cepat membawa kepada penyakit biasa yang meluas: obesiti, penyakit kardiovaskular, atau penyakit gastrousus.
• Selain itu, makanan yang dihasilkan secara industri dari pasar raya selalunya mengandungi bahan pengawet, pewarna, dan perasa tiruan. Ini tidak sihat - badan tidak boleh memproses bahan-bahan ini untuk sebahagian besar.
• Oleh itu, puasa adalah rahmat untuk tubuh. Penolakan makanan membersihkan dan membuang toksin keluar dari badan. Orang yang menderita penyakit autoimun khususnya mendapat manfaat daripada detoksifikasi.
• Kesan penawar puasa bergantung pada tempohnya. Tingkatkan penghadaman anda dengan dua hari berpuasa. Jika anda ingin membersihkan dan membersihkan badan anda sepenuhnya, mulakan penawar puasa yang lebih intensif dan lebih lama.

Sebelum berpuasa kepada doktor

Puasa termasuk pemeriksaan kesihatan.

• Pemula khususnya tidak seharusnya mula berpuasa secara rawak. Rujuk doktor terlebih dahulu yang akan menjalankan pemeriksaan kesihatan. Ini akan memberitahu anda jika berpuasa sesuai untuk anda.
• Jangan berpuasa terlalu lama. Penyembuhan tidak boleh bertahan lebih daripada dua minggu. Walau bagaimanapun, anda sepatutnya sudah mempunyai banyak pengalaman dan mempunyai perlembagaan mental dan fizikal yang stabil.