John Myers
Contents [show]
show
Ramuan
tuangkan pada:
- 2 Bawang besar dipotong dadu
- 1 sudu besar Pes tomato pekat tiga kali
- 1 sudu kecil paprika manis
- 4 Kentang berlilin
- 2 Zucchini hijau
- 2 lobak merah potong dadu
- Rosemary yang dicincang
- basil cincang
- Tarragon yang baru dicincang
- Lada cili dari kilang
- Garam dan lada
- 100 ml Tart wain merah
- 200 ml Sup daging
Tali leher :
- 50 g Keju Gunung Kerrygold Ireland
- 1 sudu kecil Mentega yang diklarifikasi
arahan
- Selesai potong dan potong kiub.
Keju gunung Kerrygold
- sapu.
Rebus sayur-sayuran.
- Masak lobak merah selama 5 minit, kemudian masukkan zucchini. Masak selama 3 minit lagi, toskan, bilas.
- Kupas dan potong kentang. Kupas dan potong lobak merah. Potong hujung zucchini, basuh dan potong dadu. Kupas dan potong bawang.
Pergi ke kuali!
- Panaskan mentega lemak, goreng kiub potong dan masukkan bawang besar. Masukkan pes tomato.
Paprika, sup, wain merah & kentang:
- Taburkan di atas, kemudian tuangkan dan masukkan kentang. Masak selama kira-kira 15 minit. Pakai tudung.
Sayur-sayuran :
- masukkan haba lebih kurang 5 minit.
Keju gunung:
- Taburkan dan biarkan cair. Kemudian hidangkan.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 63kcalKarbohidrat: 2.3gProtein: 0.9gLemak: 3.3g
