Allison Turner
Sangat mudah untuk membuat campuran teh anda di rumah.
Minuman panas boleh melakukan lebih daripada menghangatkan kita dari dalam. Dengan campuran yang betul, infusi cepat menjadi penggalak kesihatan yang sebenar.
Membuat dan menapis teh anda sendiri boleh menjadi sangat mudah. Anda hanya memerlukan bahan yang sesuai untuk idea rasa yang menarik. Tahukah anda: Teh bukan sahaja lazat dan sihat tetapi juga dikatakan mempunyai kesan penyembuhan? Bahan-bahan manakah yang boleh melegakan gejala yang mana? Ketahui lebih lanjut di sini…
Teh pudina dan halia untuk perut
Penyediaan: Curam satu sudu besar daun pudina kering (dari farmasi) dan tiga keping halia segar dalam suku liter air mendidih selama kira-kira lapan minit.
Kesan: Teh pudina sangat mudah dihadam kerana ia melegakan perut dan usus. Dan halia? Ia juga memastikan penghadaman yang cepat dan mudah.
Teh hijau dan kranberi melindungi daripada selsema
Penyediaan: Masukkan dua beg teh hijau ke dalam suku liter air panas. Keluarkan beg selepas dua minit dan haluskan teh dengan sedikit jus kranberi tanpa gula.
Kesan: Katekin dalam teh menjauhkan bahan pencemar sebagai "pemusnah radikal". Vitamin C dalam jus kranberi dikatakan menyokong kesannya. Baik untuk sistem imun kita!
Teh chamomile dan oren menenangkan saraf
Penyediaan: Masukkan tiga uncang teh chamomile dalam setengah liter air. Parut kulit oren organik (anggaran 1 sudu teh) dan tambah. Boleh juga diperisakan dengan pudina dan rosemary.
Kesan: Kajian menunjukkan: chamomile bukan sahaja mempunyai kesan anti-radang tetapi juga sebagai sedatif ringan. Bersama-sama dengan bau oren, penghilang tekanan yang ideal!
Teh hitam dan kayu manis untuk perut
Penyediaan: Tuangkan satu perempat liter air mendidih ke atas dua beg teh hitam ditambah dengan batang kayu manis (atau 2 sudu teh serbuk). Biarkan selama empat minit.
Kesan: Teh hitam terkenal dengan kesan anti-radang dan antioksidannya. Kayu manis mempunyai kesan antispasmodik. Dalam campuran, mereka merangsang peredaran dan pencernaan.
Teh bunga raya dan kelapa mengawal tekanan darah
Penyediaan: Curam dua beg teh bunga raya dalam 250 ml air kelapa panas tanpa gula selama kira-kira lima minit. Boleh juga diminum sejuk, dicairkan dengan air mineral. Menyegarkan!
Kesan: Menurut kajian AS, tiga cawan teh bunga raya sehari boleh menurunkan tekanan darah. Air kelapa yang kaya dengan kalium menyokong kesannya.
