in

Kaserol Kentang Lecek Mediterranean dan Sayuran dengan Feta

5 dari 6 undi
Jumlah masa 1 jam 30 minit
Jenis Sajian makan malam
Masakan orang Eropah
Pinggan 6 orang
Kalori 170 kcal

Ramuan
 

Untuk puri:

  • 600 g Kentang
  • 220 ml Susu suam
  • 1 sudu kecil Serbuk sup sayur
  • 1 Bawang Merah
  • 1 Seulas bawang putih
  • 6 Tomato kering dalam minyak dan 1 sudu teh minyak
  • 2 Lada jeruk
  • 3 sudu besar Pecorino parut
  • 3 sudu besar Herba Itali beku
  • Garam, lada hitam dari kilang
  • 1 sudu kecil Campuran rempah Itali
  • 50 g Butter

Untuk campuran sayur-sayuran dan bacon:

  • 2 Bawang
  • 6 keping Bacon
  • 1 Zucchini
  • 1 Lada runcing merah
  • 1 Seulas bawang putih
  • 1 sudu besar Minyak sayuran
  • 1 sudu besar Tiub pulpa paprika
  • 1 tin kecil Tomato cincang
  • 100 g Hancur Feta
  • Garam, lada hitam dari kilang
  • 1 sudu besar paprika manis
  • 1 sudu kecil Campuran rempah Itali
  • 1 picit Gula
  • 1 sudu besar Herba Itali beku

juga untuk memuaskan:

  • 100 g Hancur Feta
  • 2 sudu kecil Serpihan mentega

arahan
 

  • Kupas kentang dan masak dalam air masin sehingga lembut. Sementara itu, kupas bawang untuk sayur-sayuran dan potong dadu seperti bacon. Panaskan minyak dalam kuali dan goreng. Bersihkan dan basuh zucchini dan lada, potong kiub. Masukkan ke dalam campuran bawang dan bacon dan goreng. Kupas dan cincang halus bawang putih, masukkan ke dalam kuali. Kukus semua al dente, kemudian kacau dalam pulpa paprika dan deglaze dengan tomato cincang. Reneh dengan api sederhana selama kira-kira 10 minit. Matikan dapur dan masukkan feta. Perasakan secukup rasa dengan rempah dan gula, kemudian masukkan herba.
  • Panaskan ketuhar hingga 190 darjah (panas atas dan bawah). Untuk puri, puri tomato kering, 1 sudu teh minyak tomato, lada jeruk, keju pecorino dan herba dalam pemproses makanan universal. Perasakan dengan rempah ratus. Kupas dan potong dadu bawang merah dan ulas bawang putih. Panaskan 1 sudu teh mentega dan kukus kedua-duanya di dalamnya sehingga lut sinar.
  • Toskan ubi kentang yang telah dimasak dan biarkan ia menguap sebentar. Perasakan susu hangat dengan stok sayur. Cincang kasar kentang, masukkan susu secara beransur-ansur, dan tumbuk semuanya menjadi puri yang gebu. Campurkan campuran bawang putih dan tomato puri dengan baik, kemudian masukkan mentega yang tinggal. Perasakan lagi dengan rempah ratus.
  • Masukkan campuran sayuran dan bacon ke dalam hidangan pembakar dan ratakan puri di atas. Taburkan rata dengan feta dan sapukan kepingan mentega di atasnya. Bakar dalam ketuhar selama kira-kira 30 minit dan nikmati. Selamat menjamu selera.
  • Rasanya enak sebagai hidangan utama atau sebagai iringan hidangan ikan dan daging.

Pemakanan

Berkhidmat: 100gKalori: 170kcalKarbohidrat: 10.3gProtein: 6.1gLemak: 11.5g
Foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Chef Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di peringkat tertinggi. Pemilik restoran. Pengarah Minuman dengan pengalaman mencipta program koktel bertaraf dunia yang diiktiraf secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandangan yang didorong oleh Chef yang tersendiri.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Nilaikan resipi ini




Roket Suam dengan Tomato Ceri dan Walnut

Kek Cincin Kelapa Limau