MSM: Sulfur Organik – Methylsulfonylmethane

Kekurangan sulfur berleluasa – walaupun pakar (tersilap) menganggap bahawa terdapat bekalan sulfur yang mencukupi. Walau bagaimanapun, mereka yang mengambil terlalu sedikit sulfur akibat diet yang tidak sesuai boleh mengalami gejala berikut: masalah sendi, masalah hati, gangguan peredaran darah, kemurungan, kebimbangan, rambut kusam, kulit pucat, katarak, kuku rapuh, tisu penghubung longgar dan banyak lagi. .

Badan kita perlukan MSM

MSM adalah singkatan untuk metilsulfonilmetana – juga dikenali sebagai dimetil sulfon. Ini adalah sebatian sulfur organik yang boleh membekalkan tubuh manusia dengan sulfur semula jadi yang berharga. Sulfur adalah unsur penting, dan tubuh manusia terdiri daripada 0.2 peratus sulfur.

Pada pandangan pertama, pecahan peratus ini nampaknya tidak patut disebut. Walau bagaimanapun, jika anda melihat dengan lebih dekat taburan kuantitatif unsur-unsur dalam tubuh manusia, kepentingan sulfur menjadi lebih jelas.

Sebagai contoh, badan kita mengandungi lima kali lebih banyak sulfur daripada magnesium dan empat puluh kali lebih banyak sulfur daripada besi.

Kebanyakan orang tahu betapa pentingnya mengambil magnesium dan zat besi yang mencukupi setiap hari. Sebaliknya, hampir tidak ada sesiapa yang mengambil berat tentang bekalan sulfur yang mencukupi. Ramai juga yang berpendapat (dan ini juga yang sering disebarkan oleh media) bahawa sulfur mencukupi dalam diet harian, sebab itu keperluan bekalan sulfur tambahan tidak disedari sama sekali.

Tidak hairanlah kerana sulfur dianggap sebagai nutrien yang paling kurang diteliti dalam sains pemakanan.

MSM untuk protein badan yang sempurna

Sulfur adalah komponen yang sangat diperlukan dalam banyak bahan endogen, seperti enzim, hormon (cth insulin), glutation (antioksidan endogen), dan banyak asid amino penting (cth sistein, metionin, taurin).

Tanpa sulfur, glutathione – pejuang radikal bebas kami yang hebat – tidak dapat menjalankan tugasnya. Glutathione dianggap sebagai salah satu antioksidan yang paling berkuasa. Sekiranya badan tidak dapat membentuk glutation yang mencukupi akibat kekurangan sulfur, orang itu mengalami tekanan oksidatif yang meningkat, dan sistem imun juga mengalami tamparan keras kerana ia kini perlu bekerja lebih keras.

Protein badan kita sendiri terbina daripada asid amino yang mengandungi sulfur (bersama-sama dengan asid amino lain). Apa yang dipanggil jambatan sulfur (ikatan antara dua zarah sulfur) menentukan struktur spatial semua enzim dan protein.

Tanpa jambatan sulfur ini, enzim dan protein masih terbentuk, tetapi ini kini mempunyai struktur spatial yang berbeza dan oleh itu tidak aktif secara biologi. Ini bermakna mereka tidak lagi dapat memenuhi fungsi asal mereka. Jika organisma dibekalkan dengan MSM, sebaliknya, enzim aktif dan protein sempurna boleh dibentuk semula.

MSM menguatkan sistem imun

Metionin asid amino yang mengandungi sulfur, sebagai contoh, mempunyai banyak fungsi penting dalam badan. Salah satunya ialah pengangkutan unsur surih selenium ke tempat penggunaannya. Selenium membantu untuk mempertahankan diri daripada patogen, melindungi daripada radikal bebas, dan sangat penting untuk mata, dinding vaskular, dan tisu penghubung.

Jika sulfur hilang, maka metionin juga hilang. Jika methionine hilang, maka tiada siapa yang mengangkut selenium ke tempat yang diperlukan. Sekiranya kekurangan selenium, pertahanan badan sendiri tidak lagi berfungsi dengan baik dan manusia menjadi terdedah kepada jangkitan, keradangan, dan apa yang dipanggil tanda haus dan lusuh, yang semuanya tidak akan berlaku sama sekali dengan sistem imun yang sihat. .

Oleh itu, kekurangan hanya satu bahan tidak pernah mengakibatkan hanya satu kerosakan, tetapi lebih banyak yang berbeza, yang - seperti runtuhan salji - menyebabkan dan menguatkan satu sama lain.

Untuk masa yang lama, ia diandaikan bahawa walaupun alahan dicetuskan oleh sistem imun yang lemah. Hari ini kita tahu, bagaimanapun, bahawa kerosakan dalam sistem pertahanan badan sendiri bertanggungjawab untuk ini. MSM juga boleh membantu dalam kes ini.

MSM melegakan simptom alahan

Orang yang mengalami alahan debunga (demam hay), alahan makanan dan alahan terhadap habuk rumah atau rambut haiwan sering melaporkan peningkatan yang serius dalam gejala alahan mereka selepas hanya beberapa hari mengambil MSM.

Kesan-kesan ini sementara itu juga telah disahkan berkali-kali oleh pihak perubatan, contohnya B. oleh pasukan penyelidik Amerika dari Pusat GENESIS untuk Perubatan Integratif. Kajian ini melibatkan 50 subjek yang menerima 2,600 mg MSM setiap hari selama 30 hari.

Menjelang hari ketujuh, gejala alahan biasa pada saluran pernafasan atas telah bertambah baik dengan ketara. Menjelang minggu ketiga, simptom pernafasan bawah juga menjadi lebih baik. Pesakit juga merasakan peningkatan tahap tenaga mereka dari minggu kedua.

Para penyelidik membuat kesimpulan bahawa MSM pada dos tersebut boleh melakukan banyak perkara untuk mengurangkan gejala alahan bermusim dengan ketara (contohnya masalah pernafasan).

Walaupun kajian di atas tidak mendedahkan sebarang perubahan dalam kawasan penanda keradangan, MSM menunjukkan kesan anti-radang dalam penyakit radang lain, contohnya B. apabila osteoarthritis berkembang ke peringkat keradangan.

MSM melegakan kesakitan osteoarthritis

Penyelidik Institut Penyelidikan Kolej Southwest menjalankan kajian rawak, dua buta, terkawal plasebo pada tahun 2006 melibatkan 50 lelaki dan wanita. Mereka berumur antara 40 dan 76 tahun dan semuanya mengalami osteoarthritis lutut yang menyakitkan.

Subjek dibahagikan kepada dua kumpulan: satu kumpulan menerima 3 gram MSM dua kali sehari (jumlah 6 gram MSM sehari), dan satu lagi plasebo. Berbanding dengan plasebo, pentadbiran MSM mengakibatkan penurunan kesakitan yang ketara.

Terima kasih kepada MSM, para peserta juga dapat bergerak dengan lebih baik lagi, jadi penambahbaikan yang ketara dari segi aktiviti harian dapat dicapai. Ia amat gembira bahawa MSM - berbanding dengan ubat reumatik konvensional - tidak menyebabkan sebarang kesan sampingan.

Selain itu, sementara ubat arthrosis biasa hanya menghalang keradangan dan melegakan kesakitan, MSM nampaknya campur tangan secara langsung dalam metabolisme rawan:

MSM untuk rawan dan sendi

Sulfur adalah komponen penting dalam cecair sinovial dan juga lapisan dalam kapsul sendi. Kedua-duanya secara automatik diperbaharui oleh badan kerana tekanan kekal pada sendi.

Walau bagaimanapun, jika sulfur hilang, badan tidak lagi boleh melakukan pembaikan sendi yang diperlukan. Kekurangan sulfur yang kronik, oleh itu, menyumbang kepada perkembangan masalah sendi: degenerasi yang menyakitkan dan sendi yang kaku adalah hasilnya.

Tidak hairanlah kajian yang diterbitkan pada tahun 1995 menunjukkan bahawa kepekatan sulfur dalam rawan yang dirosakkan oleh arthrosis hanyalah satu pertiga daripada kepekatan sulfur dalam rawan yang sihat.

Penyelidik dari University of California menerbitkan hasil saintifik baharu tentang "Bagaimana MSM melindungi daripada kerosakan rawan dan mengurangkan keradangan dalam keadaan artritis" pada tahun 2007. MSM telah ditadbir dalam kajian ini. Hasilnya adalah bahawa MSM mampu menghalang pembentukan utusan radang dan enzim yang merendahkan tulang rawan.

Para penyelidik di sekitar pakar tulang rawan David Amiel, Ph.D. andaikan bahawa MSM boleh digunakan untuk melindungi daripada keradangan sendi dan kemerosotan tulang rawan selanjutnya, iaitu ia mampu menghentikan arthritis – terutamanya pada peringkat awal.

Akibatnya, orang yang menderita penyakit artritis dan mengambil MSM sering melaporkan pengurangan kesakitan serta-merta atau bebas daripada kesakitan dan tiba-tiba meningkatkan mobiliti sendi yang pernah mengalami artritis.

Walaupun MSM kini boleh digunakan secara dalaman (kapsul) dan luaran (MSM gel) untuk arthrosis atau masalah sendi, seseorang boleh buat sementara waktu menggunakan DMSO yang lebih berkesan tetapi hanya boleh digunakan secara luaran untuk sakit sendi akut.

DMSO untuk masalah sendi

MSM ialah produk pecahan DMSO (dimetil sulfoksida). DMSO boleh didapati di farmasi, tetapi juga dalam talian dalam bentuk tulen sebagai cecair, yang kemudiannya mesti dicairkan. Lebih masuk akal untuk bertanya tentang krim atau salap DMSO yang kemudiannya boleh digunakan pada sendi sekiranya berlaku sakit akut.

Walau bagaimanapun, DMSO juga boleh mempunyai kesan sampingan dan oleh itu hanya boleh digunakan dalam kesakitan akut. Oleh itu, MSM boleh memberi kesan dalaman terhadap masalah sendi, dan DMSO secara luaran. Anda boleh membaca butiran tentang DMSO dan cara tindakannya, tetapi juga tentang risiko penggunaan DMSO, dalam artikel kami tentang DMSO.

MSM mengurangkan kerosakan otot

Masalah sendi sering juga menjadi masalah kepada atlet. MSM juga mempunyai kelebihan lain untuk atlet: dalam satu tangan, otot yang kuat menstabilkan sendi, sebaliknya, kecederaan otot menyumbang kira-kira 30 peratus daripada semua kecederaan sukan. Risiko kecederaan meningkat B. disebabkan oleh pemanasan badan yang tidak mencukupi, kaedah latihan yang salah, atau terlalu banyak tenaga.

Pasukan penyelidik Iran dari Universiti Azad Islam menyiasat bagaimana suplemen 10 hari dengan MSM menjejaskan kerosakan otot berkaitan senaman.

Kajian itu melibatkan 18 lelaki muda yang sihat yang dibahagikan kepada dua kumpulan. Walaupun ada yang menerima plasebo setiap hari, yang lain mengambil 50 miligram MSM setiap kilogram berat badan. Selepas 10 hari, lelaki itu mengambil bahagian dalam larian sejauh 14 kilometer.

Ternyata tahap creatine kinase dan bilirubin lebih tinggi dalam kumpulan plasebo berbanding kumpulan MSM. Kedua-dua nilai menunjukkan kerosakan otot berkaitan sukan. Sebaliknya, nilai TAC, yang menunjukkan kuasa antioksidan bagi setiap individu, adalah lebih tinggi dalam kumpulan MSM berbanding kumpulan plasebo.

Para saintis mendapati bahawa MSM, mungkin disebabkan oleh kesan antioksidannya, dapat mengurangkan kerosakan otot yang berkaitan dengan senaman.

Selain itu, kajian rintis di Universiti Memphis telah menunjukkan bahawa pengambilan 3 gram MSM setiap hari mengurangkan kejadian sakit otot dan menggalakkan proses pemulihan selepas bersenam.

MSM untuk lebih tenaga, kecergasan dan kecantikan

Sulfur memastikan pengeluaran tenaga berjalan lancar di peringkat sel dan, bersama-sama dengan vitamin B, meningkatkan metabolisme dan dengan cara ini meningkatkan tahap kecergasan dan tenaga seseorang.

Pada masa yang sama, sulfur memastikan kulit lembut, rambut yang sihat dan kuku yang sihat. Kerana semua bahagian badan ini terdiri daripada ua daripada protein, pengeluaran sulfur yang diperlukan. Mereka dipanggil kolagen, elastin, dan keratin.

Struktur kulit manusia disatukan oleh kolagen yang keras dan berserabut. Protein elastin memberikan kulit keanjalannya. Dan keratin adalah protein sukar yang membentuk rambut dan kuku.

Jika sulfur tidak mencukupi, kulit kehilangan keanjalannya. Ia menjadi kasar, berkedut, dan menua dengan cepat. Kuku menjadi rapuh dan rambut menjadi rapuh.

Jika sulfur digunakan secara dalaman (dan juga secara luaran dalam bentuk gel MSM), kulit boleh menjana semula dan dipulihkan kepada keadaan asal yang hampir bebas kedutan. Kuku jari tumbuh kembali kuat dan licin serta rambut menjadi penuh dan berkilat.

MSM melakukan satu keajaiban kecil untuk ichthyosis

MSM juga boleh memberikan perkhidmatan yang baik untuk penyakit kulit, contohnya B. dalam ichthyosis yang tidak dapat diubati (penyakit sisik ikan). Ichthyosis adalah salah satu penyakit keturunan yang paling biasa. Gejala termasuk kelemumur, kulit kering, kasar, sakit, dan gatal-gatal - apatah lagi beban psikologi yang besar.

Kajian kes menunjukkan bahawa pelembap yang mengandungi MSM, asid amino, vitamin dan antioksidan boleh membawa kepada peningkatan yang ketara dalam gejala.

Seorang lelaki berusia 44 tahun dengan bentuk penyakit kulit yang teruk mengambil bahagian dalam kajian itu. Dia telah menjalani pelbagai jenis terapi tetapi tidak berjaya.

Selepas empat minggu rawatan dengan pelembap tersebut, kulit menjadi bersih dan mengelupas telah hilang. Di samping itu, tiada kesan sampingan daripada menggunakan krim dan kulit bertambah baik secara berperingkat.

MSM memperbaiki gejala rosacea

Rosacea adalah satu lagi keadaan kulit yang MSM boleh membantu. Ini adalah penyakit kulit radang yang dianggap tidak boleh diubati dan, yang mengecewakan mereka yang terjejas, terutamanya menjejaskan muka.

Walaupun terdapat kemerahan muka yang berterusan pada permulaan, pustula, nodul dan pembentukan tisu baru pada kulit boleh berlaku apabila penyakit itu berlanjutan. Pesakit diganggu oleh kegatalan dan kesakitan dan juga mengalami kulit yang tidak sedap dipandang.

46 pesakit mengambil bahagian dalam kajian double-blind, terkawal plasebo oleh pasukan penyelidik dari Institut Dermatologi San Gallicano di Rom. Mereka dirawat dengan penyediaan yang mengandungi MSM dan silymarin selama sebulan. (Silymarin adalah sebatian penyembuhan dalam milk thistle).

Kulit subjek diperiksa dengan teliti selepas 10 dan 20 hari dan selepas tamat rawatan. Para saintis mendapati bahawa kemerahan kulit, nodul, dan gatal-gatal dapat dikurangkan. Tambahan pula, kandungan lembapan kulit boleh ditingkatkan.

MSM untuk saluran gastrousus

Di samping itu, MSM secara amnya meningkatkan fungsi usus dan memastikan persekitaran usus yang sihat, supaya kulat seperti Candida albicans atau parasit tidak dapat mendap dengan begitu mudah.

Pengeluaran asid dalam perut juga dikawal, yang membawa kepada penggunaan nutrien yang lebih baik dan boleh menyelesaikan banyak masalah pencernaan seperti pedih ulu hati, kembung perut, atau gas.

MSM meningkatkan kesan vitamin

MSM meningkatkan kebolehtelapan membran sel dan dengan itu juga metabolisme: nutrien kini boleh diserap dengan lebih baik oleh sel dan produk metabolik yang berlebihan serta bahan buangan boleh dilepaskan dengan lebih baik daripada sel.

Oleh itu MSM juga meningkatkan kesan banyak vitamin dan nutrien lain. Badan yang telah dinyahtoksik secara menyeluruh dan dibekalkan dengan baik dengan bahan-bahan penting juga lebih dilindungi daripada semua jenis penyakit, contohnya B. terhadap kanser.

MSM mengaktifkan proses penyembuhan dalam kanser

Patrick McGean, ketua Kajian Matriks Selular, adalah salah seorang penyelidik pertama yang menangani secara intensif dan meluas dengan kesan perubatan MSM. Anaknya menghidap kanser testis, jadi dia mengambil sulfur organik dan dapat mengaktifkan proses penyembuhan dalam tubuhnya.

Kini diandaikan bahawa MSM ua dengan mengoksigenkan darah dan tisu boleh membantu menghalang pertumbuhan kanser, kerana sel-sel kanser berasa tidak selesa dalam persekitaran yang kaya dengan oksigen.

Hari ini, keseluruhan siri kajian menunjukkan bahawa MSM mempunyai kesan anti-kanser dan oleh itu boleh memainkan peranan penting dalam terapi kanser pada masa hadapan.

MSM menghalang pertumbuhan sel kanser payudara

Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa sel-sel kanser payudara khususnya mempunyai tindak balas alahan tertentu terhadap MSM.

Jadi contohnya B. Penyelidik dari Kampus Glocal Universiti di Seoul mendapati MSM menghalang sel-sel kanser payudara daripada membesar. Keputusan kajian sangat menarik sehinggakan saintis yang mengambil bahagian sangat mengesyorkan penggunaan MSM untuk semua jenis kanser payudara.

90 peratus daripada semua kematian berkaitan kanser adalah disebabkan oleh pembentukan metastasis. Oleh kerana metastasis tidak boleh dihapuskan dengan bantuan pembedahan sahaja, mereka yang terjejas biasanya dirawat dengan kemoterapi.

Masalahnya di sini, bagaimanapun, adalah bahawa metastasis berulang kali tidak bertindak balas dengan baik kepada kemoterapi. Penyelidik Amerika mendapati bahawa MSM boleh membuat metastasis lebih terdedah kepada kemoterapi, menjadikan terapi konvensional lebih berkesan.

Kesan detoksifikasi sulfur organik pastinya turut menyumbang kepada pencegahan kanser dan terapi kanser yang berjaya:

MSM menyahtoksik badan

Sulfur adalah bahagian penting dalam sistem detoksifikasi badan. Banyak enzim detoksifikasi mengandungi sulfur, contohnya B. glutathione peroxidase atau glutathione transferases.

Dalam fungsi ini, sulfur adalah sokongan yang sangat diperlukan untuk organ detoksifikasi kita, hati. Ia membantu menghilangkan asap tembakau, alkohol, dan toksin persekitaran, menjadikan MSM sebagai bantuan pembersihan dalaman yang sangat baik.

Jika kekurangan sulfur atau MSM, toksin tidak lagi dikumuhkan tetapi disimpan di dalam badan, yang boleh mempercepatkan proses penuaan dan membawa kepada penyakit kronik dan/atau degeneratif yang jauh berbeza.

Kekurangan sulfur berleluasa

Sudah tentu, terdapat sejumlah sulfur dalam makanan kita. Namun begitu, ramai orang hari ini mengalami kekurangan sulfur. kenapa? Pertanian industri, bersama-sama dengan diet moden, memastikan bahawa akhirnya hanya sejumlah kecil sulfur sampai kepada pengguna.

Kekurangan sulfur disebabkan oleh pertanian perindustrian dan pemprosesan makanan

Petani digunakan untuk membaja dengan baja dan dengan cara ini memperkayakan tanah dengan sejumlah besar sulfur semulajadi. Walau bagaimanapun, penggunaan baja buatan selama beberapa dekad membawa kepada fakta bahawa kandungan sulfur dalam tanah dan dengan itu juga makanan menjadi semakin rendah.

Sulfur organik tidak toksik

Anda mungkin tertanya-tanya mengapa kepentingan sulfur untuk kesihatan sangat ditekankan di sini sedangkan, sebaliknya, amaran diberikan terhadap sulfur. Sebagai contoh, pelepasan sulfur dioksida daripada pengangkutan dan industri boleh mengancam ekosistem di hutan dan tasik, serta menyerang dan memusnahkan bangunan.

Buah-buahan kering, wain, dan cuka daripada pengeluaran konvensional sering disulfuri dengan sulfit atau asid sulfur untuk memeliharanya. Walau bagaimanapun, MSM tidak mempunyai persamaan dengan sebatian sulfur berbahaya ini.

Gunakan dan ambil MSM dengan betul

MSM boleh didapati dalam bentuk tablet atau kapsul, contohnya B. dari sifat berkesan. Pembekal lain kadangkala juga mempunyai serbuk MSM dalam julat mereka, tetapi rasanya tidak menyenangkan untuk semua orang.

Adakah MSM dengan betul

Anda biasanya boleh mengikut saranan pengeluar masing-masing dan mengambil antara 3000 dan 4000 mg MSM sehari – dibahagikan kepada dua dos, cth B. Setengah pagi dan awal petang atau setengah pagi setengah tengah hari – sentiasa pada perut kosong sebelum makan.

Puasa juga digunakan dalam beberapa kajian MSM, itulah sebabnya kami juga mengesyorkan pendekatan ini.

Orang yang sensitif bermula dengan dos terkecil yang mungkin (cth 1 kapsul 800 hingga 1000 mg (bergantung kepada pengilang)) dan perlahan-lahan meningkatkan dos sepanjang cth B. dua minggu kepada dos yang disyorkan oleh pengilang, z. seperti ini:

• 400 – 500 mg dua kali sehari
• selepas beberapa hari, 800-1000 mg sekali sehari dan 400-500 mg sekali sehari
• selepas beberapa hari 800 – 1000 mg dua kali sehari
• selepas beberapa hari, 1600-2000 mg sekali sehari dan 800-1000 mg sekali sehari

MSM untuk osteoarthritis dan sakit sendi

Menurut kajian, dos MSM untuk arthrosis dan sakit kronik di kawasan sendi ialah 1,500 mg pada waktu pagi semasa perut kosong sebelum sarapan pagi dan 750 mg pada waktu tengah hari semasa perut kosong sebelum makan tengah hari.

Vitamin C meningkatkan kesan MSM

Kesan positif MSM boleh dipertingkatkan dengan mengambil vitamin C pada masa yang sama. Anda boleh contohnya B. mengambil 200 hingga 500 mg vitamin C pada satu masa.

Ambil MSM dengan jus

Untuk menambah baik rasa, anda boleh melarutkan serbuk MSM dalam air dan menambah sedikit jus oren atau jus lemon - kedua-duanya juga membekalkan vitamin C pada masa yang sama. Apabila mengambil kapsul dan tablet, yang anda telan, jus tidak diperlukan.

Apa masa hari untuk diambil?

Pada waktu petang - sering dikatakan - seseorang tidak boleh mengambil MSM, kerana ia mungkin dapat meningkatkan tahap tenaga, tetapi kami tidak menemui sebarang bukti tentang ini. Untuk berada di bahagian yang selamat, kami mengesyorkan mengambilnya pada waktu pagi dan tengah hari atau pagi dan awal petang, bukan hanya sebelum waktu tidur.

Dos yang lebih tinggi juga mungkin

Dalam kes yang serius, seperti arthrosis, sakit teruk, dan mobiliti terhad, dos boleh ditingkatkan perlahan-lahan sehingga 9000 mg sehari. Perlahan-lahan mendekati dos yang membawa kepada kelegaan terbaik untuk gejala anda.

Jika anda bermula dengan terlalu tinggi dos tunggal 4000 mg dan lebih, kerengsaan gastrousus dengan pembentukan gas dan pergerakan usus yang lebih kerap boleh berlaku. Kerana MSM berlebihan hanya dikumuhkan melalui usus, yang boleh membawa kepada penyingkiran lebih cepat.

Apa yang perlu dilakukan jika kesan sampingan berlaku?

Jika anda mengalami kesan sampingan seperti senak, keletihan, sakit kepala, atau ruam kulit, hentikan mengambil MSM, tunggu beberapa hari dan kemudian mula mengambilnya semula. Pergi perlahan-lahan, cth B. seperti yang telah dijelaskan di atas.

Apa yang perlu dilakukan jika kesan sampingan menunjukkan tindak balas detoksifikasi?

Keletihan, sakit kepala, atau ruam kulit juga boleh menunjukkan bahawa badan melakukan tindak balas detoksifikasi yang berlebihan - yang berlaku dalam 20 peratus pengguna dalam tempoh 10 hari pertama.

Jika ini berlaku untuk anda, anda boleh terus mengambil MSM (mungkin pada dos yang lebih rendah sedikit) dan juga mengambil tanah galian pengikat toksin (zeolit ​​atau bentonit). Sebab MSM boleh menggerakkan toksin yang tersimpan dalam badan. Jika ini tidak dapat dikumuhkan dengan segera, ini membawa kepada gejala yang dijelaskan. Bumi mineral mengikat toksin (sentiasa minum air yang banyak!) dan oleh itu menghalang gejala detoksifikasi.

Tanah galian diambil lebih lewat daripada MSM, iaitu sebaik-baiknya pada waktu petang 2 jam sebelum tidur (cth 1 sudu teh zeolit ​​dengan 400 ml air).

Seberapa pantas MSM berfungsi?

Kesan MSM bermula pada kelajuan yang berbeza – bergantung pada simptom, jenis penyakit dan keterukan simptom. Kesannya boleh muncul dalam beberapa hari, tetapi selalunya hanya selepas beberapa minggu. Walau bagaimanapun, keputusan positif pertama sepatutnya ketara dalam masa tiga minggu.

Berapa lama anda perlu mengambil MSM?

Ambil MSM untuk jangka masa panjang, iaitu selama berbulan-bulan. Anda juga boleh mengambil MSM secara kekal, mungkin berehat selama 1 minggu setiap 6 hingga 8 minggu. Dengan cara ini, anda juga akan melihat sama ada anda kini boleh berhenti mengambil MSM. Kerana anda bukan sahaja akan menggunakan MSM untuk aduan anda, tetapi banyak langkah holistik lain yang akhirnya akan menunjukkan kesan, banyak ubat yang digunakan akhirnya tidak lagi diperlukan.

Jika MSM melanda anda dengan cepat, anda juga boleh mengambilnya hanya apabila diperlukan, contohnya B. dalam kesakitan yang membara.

Interaksi dadah

Jika anda mengambil ubat pencair darah seperti aspirin, heparin atau marcumar, anda harus mendapatkan nasihat perubatan sebelum memulakan pengambilan MSM.

Sekiranya ahli terapi bersetuju, sebaiknya mulakan dengan dos rendah yang perlahan-lahan meningkat. Nilai pembekuan darah harus diperiksa lebih kerap untuk mengenal pasti dalam masa yang baik jika MSM juga mengurangkan pembekuan darah atau meningkatkan kesan ubat.

Bolehkah kanak-kanak mengambil MSM?

Kanak-kanak juga boleh mengambil MSM jika perlu. Dos harian 500 mg MSM setiap 10 kg berat badan diandaikan. Walau bagaimanapun, seperti mana-mana suplemen pemakanan, mulakan dengan dos yang sangat kecil dan perlahan-lahan meningkatkannya selama beberapa hari kepada dos yang disyorkan oleh doktor atau pakar naturopath anda.

Pengambilan MSM semasa mengandung

Berdasarkan hasil eksperimen haiwan, MSM digambarkan sebagai ubat yang selamat semasa mengandung dan menyusu. Walau bagaimanapun, tiada penemuan dari kajian klinikal dengan wanita hamil, sebab itu disyorkan untuk membincangkan pengambilan dengan doktor.

MSM boleh memulakan proses detoksifikasi, yang tidak diingini semasa mengandung dan menyusu, itulah sebabnya kami pasti akan menasihatkan agar tidak mengambil dos yang tinggi (lebih 3000 mg).

Gel MSM untuk kegunaan luaran

MSM juga boleh digunakan secara luaran, contohnya B. dengan gel MSM dari sifat yang berkesan. Ia direka untuk kulit matang kerana ia menggalakkan pengeluaran kolagen dalam kulit, memastikan ia anjal dan anjal, sekali gus menghalang pembentukan kedutan.

Gel MSM juga membantu dengan jerawat, lebam, masalah kulit (seperti ekzema), urat varikos, bursitis dan tendinitis, sakit otot, melecur, dan selaran matahari.