Pakar Pemakanan Menamakan Tiga Makanan Yang Mengandungi Paling Banyak Gula

Produk kuih-muih dan bakeri adalah peneraju dari segi gula tambahan. Gula dalam banyak produk berbahaya untuk badan kita. Pakar pemakanan Natalia Kruglova menyenaraikan makanan yang menjadi peneraju dari segi jumlah gula tambahan.

Menurutnya, melalui pengambilan makanan sedemikian seseorang boleh menambah berat badan tanpa disedari oleh mereka sendiri, tetapi tidak oleh orang lain.

Semua produk ini mengandungi sejumlah besar pemanis, dari fruktosa hingga gula biasa, dan akibatnya, mereka lebih dekat dengan pencuci mulut biasa dari segi kesannya pada badan.

Makanan manakah yang mempunyai penambahan gula paling tinggi:

• Roti putih,
• Yogurt,
• Jus.

“Pemimpin dari segi gula tambahan ialah kuih-muih dan produk bakeri. Jika kita bercakap tentang roti, ia adalah terutamanya produk gandum, yang hampir sama dengan pastri mentega dari segi kandungan gula. Iaitu, ia adalah "pencuci mulut bukan pencuci mulut," kata pakar pemakanan itu.