in resipi

Oat Semalaman

by John Myers 15 Julai 2021, 6:21 tengahari

5 dari 7 undi

Jumlah masa 5

Jenis Sajian makan malam

Masakan orang Eropah

Pinggan orang

Kalori 200 kcal

Contents [show] show

Ramuan

100 g oatmeal
150 ml Susu
150 ml Madu
1 Banana
15 g Kismis
15 g Badam

arahan

Petang sebelumnya, campurkan kepingan oat dengan susu dan madu. Susu keseluruhan atau susu oat boleh digunakan di sini, bergantung pada pilihan anda.
Biarkan adunan dalam bekas tertutup di dalam peti sejuk semalaman.
Pada waktu pagi hanya potong pisang dan masukkan pisang, kismis dan badam.
Selamat berselera 🙂

Resipi Pin Cetak Resipi

Pemakanan

Berkhidmat: 100gKalori: 200kcalKarbohidrat: 27.8gProtein: 8gLemak: 6.1g

Ditulis oleh John Myers

Chef Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di peringkat tertinggi. Pemilik restoran. Pengarah Minuman dengan pengalaman mencipta program koktel bertaraf dunia yang diiktiraf secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandangan yang didorong oleh Chef yang tersendiri.