Contents [show]
show
Ramuan
Untuk kerak:
- Lada berwarna-warni dari kilang
- Garam
- 2 sudu besar Mustard
- 2 sudu besar Serbuk roti
- 1 sudu besar Butter
- 1 Telur
- 1 Kuning telur
- 0,5 Sekumpulan Saga
Untuk katil sayuran:
- 1 tiang Leek
- 1 Mentol adas
- 1 Zucchini
- 1 Bawang
- 2 Ulas bawang putih dicincang
- 300 g tomato ceri
- 1 sudu besar Capers
- 3 Cawangan Rosemary
- 100 ml Sup daging
arahan
- Basuh dan bersihkan sayur-sayuran, kemudian potong menjadi hirisan atau cincin ... .. potong tomato separuh
- Griskan loyang dan tuangkan sayur-sayuran, caper dan rosemary
- panaskan ketuhar hingga 180 °
- Basuh isi daging babi, keringkan dan toskan ...... garam dan lada sulah
- Bilas sage, goncang kering dan potong.....gaulkan bersama sawi, mentega, serbuk roti, telur dan kuning telur
- edarkan adunan secara rata pada fillet
- Letakkan fillet di atas katil sayur-sayuran dan tuangkan stok
- letak loyang atas rel tengah dalam oven...masak fillet lebih kurang 25 - 30 minit
- keluarkan acuan dari ketuhar ... .. biarkan daging berehat seketika
- Potong fillet menjadi kepingan dan susun di atas sayur-sayuran
- Saya juga mempunyai roti pipih ........ Enjoy it!
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 198kcalKarbohidrat: 20.6gProtein: 3.9gLemak: 11.1g