Contents [show]
show
Ramuan
- 1 Ayam kampung percuma
- Berat saya kira-kira 2 kg
- Rempah: 1 sudu besar Ras el Hanout, 1 sudu teh rempah Afrika,
- 1 sudu teh Aglio-Olio-Peperoncino
- 200 ml Tart wain merah
- 4 sudu besar Minyak rapeseed
arahan
- Bahagikan ayam
- Buat perapan dari semua bahan lain dan sapu ayam dengannya, biarkan selama kira-kira 2 jam, tuangkan cecair ke atas ayam sekali-sekala
- Kemudian masak dalam ketuhar selama kira-kira 60 minit pada 190 darjah, saya beralih kepada memanggang sejurus sebelum tamat masa memasak. Berus di sini lagi dan lagi. Kami hanya makan roti sebagai ulam. Perkara lain akan menjadi terlalu berat untuk kita.
- Saya telah ditanya apa itu rempah Afrika. Ini adalah campuran siap dengan bahan-bahan berikut: Garam Kalahari, butiran bit, lada hitam, bawang putih, biji-bijian syurga, lobak merah, jintan putih, ketumbar, buah pelaga, bawang merah, cili, daun ketumbar, lada sulah, herba, minyak biji sesawi.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 349kcalKarbohidrat: 1.7gProtein: 0.1gLemak: 33.3g