Contents [show]
show
Ramuan
- 500 g Quark rendah lemak
- 4 sudu besar Yogurt semula jadi
- 4 sudu besar Susu
- 4 sudu besar Air mineral berkarbonat semulajadi
- 8 Lobak
- 1 Lada runcing merah
- 1 Daun Bawang
- 2 Cengkih bawang putih
- Garam
- Lada
- paprika manis
- Herba kering
arahan
- Campurkan kuark dengan yogurt, susu dan air mineral sehingga sebati.
- Bersihkan dan basuh sayur-sayuran, potong lobak dan lada menjadi kiub kecil, dan daun bawang menjadi cincin kecil.
- Sekarang tambahkan segala-galanya kepada kuark, rempah dan herba dan kacau semuanya dengan baik
- Kupas kentang jaket yang telah direbus dan hidangkan bersama kuark.
- Selamat menjamu selera; 🙂
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 69kcalKarbohidrat: 3.4gProtein: 11.8gLemak: 0.5g