Contents [show]
show
Ramuan
- 0,5 sudu kecil Benih jintan
- 250 ml Yogurt semula jadi
- 20 cm Timun
- 0,5 sudu kecil Garam
- Cayenne lada
- 5 Tomato koktel
- 2 sudu besar pudina cincang
arahan
- Bakar biji jintan dalam kuali kering dan kemudian kisar halus dalam mortar.
- Masukkan yogurt ke dalam mangkuk dan kacau hingga rata.
- Suku tomato, buang biji dan potong dadu halus. Potong timun menjadi kiub halus.
- Masukkan semua bahan ke dalam yogurt dan kacau. Perasakan secukup rasa dan hidangkan.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 47kcalKarbohidrat: 4.5gProtein: 3.5gLemak: 1.4g