Contents [show]
show
Ramuan
- 40 g Zucchini, timun dan lobak
- 60 g Tempeh
- 1 Daun bawang segar, potong
- 1 sudu besar Minyak
- 20 g Kuskus
- 50 g Pasta
- 1 sudu besar Tampalan tomato
arahan
- Gaulkan adunan pasta dan perasakan kuskus, tuang air panas, biarkan kedua-duanya kembang, goreng tempe dan bawang besar dalam minyak, perasakan mengikut citarasa anda, tuangkan stok sayur, masukkan pes tomato, perasakan dengan kicap, masukkan doh pasta. ke dalam air mendidih melalui penekan kentang dan biarkan ia mendidih, Sementara itu, parut timun, lobak dan zucchini atau cincang dengan pengupas lingkaran dan susun di atas pinggan, perasakan sedikit dengan lada sulah dan garam dan tuangkan sedikit minyak atas mereka
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 310kcalKarbohidrat: 23.6gProtein: 11.4gLemak: 19g