Emma Miller
Anda boleh membersihkan badan anda di rumah. Untuk melakukan ini, adalah penting untuk mengikuti diet yang sihat.
Tubuh adalah sistem kompleks yang mampu membersihkan dan membaiki dirinya sendiri. Walau bagaimanapun, terdapat banyak faktor yang menjejaskan kesihatan usus secara negatif. Teruskan membaca untuk mengetahui cara membersihkannya daripada toksin dan pengumpulan berbahaya.
Untuk mendapatkan bentuk badan dan menyingkirkan toksin, cuba salad ini, resipi yang dikongsi oleh pakar pemakanan Anna Biotorium di Instagramnya. Salad ini bukan sahaja memberi manfaat kepada badan anda dan membantu anda menurunkan berat badan, tetapi juga membersihkan usus anda.
Cara membuat salad detoks
Bahan-bahan.
- 1 biji bit
- 1 lobak merah
- setengah epal
- 2 timun;
- sekumpulan bayam;
- 5-6 tangkai bawang hijau;
- 1 ulas bawang putih;
- 3 sudu besar minyak biji labu;
- jus setengah lemon.
Kaedah penyediaan
Langkah 1. Bilas dan kupas lobak merah dan bit, dan parut kasar. Cincang epal, timun, herba, dan bawang putih.
Langkah 2. Campurkan semua bahan dalam mangkuk, dan tambah minyak dan jus setengah lemon.
Langkah 3. Biarkan salad berdiri selama 2-3 jam sebelum dihidangkan.
