Contents [show]
show
Ramuan
Dressing:
- 1 berpunca Leeks
- 125 ml Air panas
- 1 sudu kecil Serbuk sup sayur
- 1 Salad herba dengan paprika
- 1 sudu besar Minyak rapeseed
- 2 sudu kecil serbuk kari
- Kemungkinan:
- 150 g Yogurt rendah lemak
arahan
- Kacau stok sayuran ke dalam air panas, kacau dalam herba salad dengan paprika, minyak biji lobak dan kari. Bersihkan dan basuh daun bawang dan potong cincin halus.
- Masukkan kentang ke dalam periuk dan masak selama kira-kira 20-25 minit. Toskan kentang, kupas ketika masih panas dan potong terus ke dalam sos.
- Masukkan cincin daun bawang, kacau semuanya dan biarkan sejuk di dalam mangkuk.
- Anda boleh sapukan yogurt di atasnya sebelum dihidangkan atau kacau ke dalam sos dan campurkan dengan segera
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 93kcalKarbohidrat: 12.8gProtein: 2.2gLemak: 3.5g