in

Salmon di atas Katil Timun di atas Salad dengan Mangga, Lobak Merah dan Avokado

5 dari 5 undi
Jumlah masa 25 minit
Kursus makan malam
Masakan orang Eropah
Pinggan 2 orang
Kalori 14 kcal

Ramuan
 

  • 2 Pc. Fillet salmon
  • 1 Pc Timun segar
  • 1 Pc. kepala selada
  • 1 Pc. lobak merah
  • 1 Pc. Lemon segar
  • 1 Pc. Mango
  • 1 Pc. Bawang
  • 1 Pc. Avokado segar
  • 1 Sekumpulan Dill segar
  • 10 Pc. Tomato koktel
  • 2 Pc. Daun Bawang
  • Garam dan lada
  • Cuka
  • Minyak zaitun

arahan
 

  • Pertama suku timun dan kemudian potong bahagian ini dengan kulit menjadi kepingan nipis. Kemudian letakkan timun dengan garam, lada, cuka dan jus setengah limau. Cincang dill dan gaulkan. Kemudian salad timun perlu ditarik selama kira-kira 10-15 minit.
  • Semasa melakukan ini, kupas lobak merah dan kemudian tarik ke bawah hirisan nipis wafer memanjang dengan pengupas. Ini membolehkan cuka meresap dengan lebih baik dan menjadikan lobak merah cantik dan lembut.
  • Selepas dibuang kulitnya, potong mangga menjadi kepingan, potong dadu dan ketepikan.
  • Sejurus selepas itu, belah alpukat, keluarkan dari kulit dan kemudian potong separuh memanjang menjadi jalur. Lepas tu letak tepi.
  • Juga kupas bawang dan potong ke dalam jalur. Akhir sekali belah bawang besar dalam tomato dan ketepikan kedua-duanya sehingga dihidangkan.
  • Kemudian salmon digoreng. Hanya garam kepingan fillet salmon dan goreng perlahan-lahan di kedua-dua belah dalam minyak zaitun.
  • Semasa ikan di dalam kuali, pinggan boleh disediakan. Untuk melakukan ini, letakkan daun salad yang telah dibasuh di bahagian atas. Kemudian datang hirisan lobak merah, jalur bawang, kiub mangga dan bahagian avokado yang dipotong. Tuangkan sedikit cuka ke atas lobak merah supaya ia dapat diserap dengan baik. Susun salad timun di bahagian bawah pinggan sebagai tempat tidur ikan. Akhirnya, ikan diletakkan di atas katilnya dan hirisan daun bawang ditaburkan di atas hidangan.
  • Hidangan sudah siap. Selera yang bagus.

Pemakanan

Berkhidmat: 100gKalori: 14kcalKarbohidrat: 2gProtein: 0.9gLemak: 0.2g
Foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Chef Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di peringkat tertinggi. Pemilik restoran. Pengarah Minuman dengan pengalaman mencipta program koktel bertaraf dunia yang diiktiraf secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandangan yang didorong oleh Chef yang tersendiri.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Nilaikan resipi ini




Ikan: Pikeperch dengan Timun Dill dan Kentang

Nasi Panas Daging