Emma Miller
Soalan baharu kepada jawapan lama – adakah coklat bagus untuk wanita? Atau, sebaliknya, adakah produk manis ini menimbulkan ancaman kepada kesihatan mereka? Para saintis telah menjawab.
Makan coklat pada waktu pagi telah terbukti bermanfaat untuk tubuh. Para penyelidik membuktikan bahawa wanita menopause menurunkan berat badan dengan lebih mudah dan paras gula dalam darah menurun jika mereka membenarkan diri mereka beberapa hidangan tenusu untuk sarapan pagi.
Pakar menjalankan eksperimen yang melibatkan 19 wanita menopause. Selama 14 hari, sebahagian daripada mereka makan makanan biasa mereka, yang lain makan 100 gram coklat susu dalam masa sejam selepas bangun, dan yang lain makan sejam sebelum tidur.
Mereka yang makan produk manis pada waktu pagi tidak menambah berat badan, dan kawalan selera makan mereka, komposisi mikrobiota usus, dan penunjuk lain bertambah baik. Wanita juga mengalami penurunan saiz pinggang dan paras glukosa darah pada siang hari. Pengambilan coklat petang meningkatkan aktiviti fizikal pada keesokan harinya dengan purata 6.9 peratus. Di samping itu, wanita yang makan hidangan itu pada waktu malam mempunyai selera makan yang berkurangan dan keinginan untuk manisan.
