in

Isi Ikan Siakap dengan Sayur Krim Kohlrabi dan Kentang Tumbuk Kari

5 dari 8 undi
Jenis Sajian makan malam
Masakan orang Eropah
Pinggan 2 orang
Kalori 250 kcal

Ramuan
 

Ikan siakap:

  • 1 membungkus Isi siakap 400 g / beku / 4 isi
  • 1 Cawan Tepung
  • 0,5 Cawan Minyak
  • Garam laut kasar dari kilang
  • Lada berwarna-warni dari kilang
  • Jus lemon

Sayuran Krim Kohlrabi:

  • 1 Kohlrabi 700 g / dibersihkan 400 g
  • 1 sudu kecil Garam
  • 1 sudu besar Butter
  • 0,5 cawan Krim memasak 100 g
  • 1 Cawan Pasli yang dipetik
  • 2 secubit besar garam
  • 2 secubit besar lada
  • 2 secubit besar gula
  • 1 secubit besar buah pala

Kentang kari tumbuk:

  • 400 g Kentang
  • 1 sudu kecil Garam
  • 2 sudu besar Krim memasak
  • 1 sudu besar Butter
  • 1 sudu kecil Serbuk kari yang lembut
  • 2 secubit besar garam
  • 1 secubit besar lada

Hidang:

  • 2 Setengah tomato untuk hiasan

arahan
 

Sayuran Krim Kohlrabi:

  • Kupas dan suku kohlrabi, potong ke dalam batang (di sini dengan pembantu dapur Genius), masak dalam air masin (1 sudu teh) selama kira-kira 10 minit, toskan melalui penapis dapur, masukkan ke dalam periuk panas dengan mentega (1 sudu besar), masak. krim (100 g ), Garam (2 secubit besar), lada sulah (2 secubit besar), gula 2 secubit besar dan pala (1 secubit besar), masukkan pasli yang dipetik dan reneh selama kira-kira 5 minit.

Kentang kari tumbuk:

  • Kupas dan potong dadu kentang, masak dalam air masin (1 sudu teh) selama kira-kira 20 minit, toskan melalui penapis dapur, kembalikan ke dalam periuk panas, taburkan dengan mentega (1 sudu besar), krim masak (2 sudu besar), garam (2 besar). secubit), Lada (1 secubit besar) dan serbuk kari ringan (1 sudu teh) bersama-sama dengan penumbuk kentang.

Ikan siakap:

  • Biarkan isi siakap cair dalam masa, bilas dengan air sejuk, keringkan dengan baik dengan kertas dapur, taburkan dengan tepung, goncangkan tepung yang berlebihan, goreng dalam kuali dengan minyak (½ cawan) dari sisi kulit selama kira-kira 5 minit, terbalikkan dan goreng selama 2 minit lagi. Perasakan dengan kuat pada bahagian kulit dengan garam dan lada sulah dan degrease pada kertas dapur. Siram dengan jus lemon untuk dihidangkan.

Hidang:

  • Hidangkan fillet siakap dengan sayur krim kohlrabi dan kentang tumbuk kari, dihiasi dengan bahagian tomato. Wain putih yang sejuk dan air mungkin cukup untuk digunakan.

Pemakanan

Berkhidmat: 100gKalori: 250kcalKarbohidrat: 23.3gProtein: 3.1gLemak: 16g
Foto avatar

Ditulis oleh John Myers

Chef Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di peringkat tertinggi. Pemilik restoran. Pengarah Minuman dengan pengalaman mencipta program koktel bertaraf dunia yang diiktiraf secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandangan yang didorong oleh Chef yang tersendiri.

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan. Ruangan yang diperlukan ditanda *

Nilaikan resipi ini




Kentang, Kohlrabi dan Gratin Cendawan

Sesungguhnya