Peluru Perak Melawan Lipid Darah Tinggi, Serangan Jantung Dan Kanser

Tomato adalah 95 peratus air, tetapi selebihnya adalah perkara paling sihat yang ditawarkan oleh alam semula jadi. Lebih daripada 6000 jenis diketahui di seluruh dunia - dan setiap satu adalah ubat tulen. Di sini anda boleh mengetahui segala-galanya tentang bahan aktif yang menggalakkan kesihatan dalam tomato dan mendapatkan petua lazat tentang cara menyediakannya!

Mengapa tomato sangat sihat

Penyelidik mengesyorkan mengambil tomato setiap hari: Mereka bukan sahaja mempunyai ciri-ciri yang sangat baik yang menguatkan sistem imun tetapi juga bahan-bahan yang mengurangkan lipid darah tinggi, dan mencegah serangan jantung dan juga kanser.

Menurunkan lipid darah

Banyak likopena daripada makan banyak tomato juga mengurangkan risiko serangan jantung dan strok. Pada masa yang sama, asid khas dalam tomato secara semulajadi menyokong badan dalam mengimbangi lipid darah. Hanya empat biji tomato sehari boleh mengurangkan risiko arteriosklerosis (pengkalsifikasian saluran darah) secara drastik.

Pencegahan kanser

Lycopene adalah nama penawar ajaib yang menjadi tumpuan sains. Ia memberikan nightshade yang masak warna merah yang menyelerakan. Pada manusia, likopena terutamanya menyumbang kepada meletakkan bahan penyebab penyakit di dalam badan daripada tindakan. Ia menjadi lebih menakjubkan: Dimasak atau dikeringkan, tomato merah cerah lebih sihat daripada mentah. Hanya pemanasan meningkatkan kandungan likopena penahan kanser. Dan ia boleh digunakan sebagai sos tomato. sos tomato atau pulpa adalah lebih baik digunakan oleh badan daripada tomato mentah.

Pertahanan lebih kuat

Tomato adalah antara perangsang imun yang paling kuat yang ada. Bahan-bahan mereka malah menangkis serangan oleh patogen influenza. Petua: Makan sepinggan sup tomato setiap hari sebaik sahaja gejala pertama muncul. Setiap selesema kedua boleh dielakkan dengan cara ini.

Kaya lebih langsing

Beberapa paun terlalu banyak? Tomato menyeterika dosa pemakanan kecil dengan cepat. Campuran kalium dan serat mereka mempunyai kesan penyaliran dan penghadaman pada masa yang sama. 100 gram mengandungi hanya 18 kalori, yang menjadikan tomato produk pelangsingan yang ideal.

Resipi: tomato kering matahari

Rasa klasik antara antipasti – jeruk dalam minyak aromatik dengan roti atau sebagai ulam dalam salad – sempurna! Dan mudah dilakukan sendiri:

Ramuan

• 800 gram tomato
• gula, garam, lada
• Rosemary

Persediaan

Belah separuh tomato Roma dan letakkannya dengan berhati-hati di atas loyang. Taburkan dengan gula, garam, dan lada, dan sapukan rosemary di atasnya. Tambah sedikit minyak zaitun - ini akan mengekalkan lipid darah. Keringkan dalam ketuhar pada kira-kira 120 darjah selama tiga jam.