John Myers
Perubatan Ayurveda
Terkini sejak filem Bollywood berwarna cerah semakin popular di kalangan kami, kami kagum dengan keanggunan wanita India. Mereka hidup mengikut perubatan Ayurveda dan memanaskan metabolisme mereka dalam iklim yang sudah hangat dengan rempah panas seperti halia, cili, lada, dan kunyit. Campuran itu dipanggil "Garam Masala". Jika daging dan ayam dibumbui dengannya, badan boleh menggunakan lemak yang terkandung di dalamnya dengan lebih baik.
Ia menjadi lebih berkesan apabila tukang masak menggunakan buah-buahan seperti sitrus dari pokok Cambogia. Aroma masamnya mengekang rasa lapar. Di sebalik ini adalah bahan aktif HCA, asid hidroksisitrik, yang mengurangkan penukaran karbohidrat. Kami mempunyai kulit kering buah pembakar lemak dalam bentuk kapsul di farmasi.
Ayurveda - Peraturan yang paling penting
Perut hendaklah sentiasa penuh satu pertiga dengan pepejal dan satu pertiga cecair dan satu pertiga kosong. Tiga hidangan pejal sehari sudah memadai.
Minyak sapi (mentega diperjelas) digunakan sebagai ganti lemak lain kerana ia mengimbangi aliran tenaga: Rebus mentega selama 20 minit, keluarkan buih dan tapis melalui kain.
Salad mentah harus ada dalam menu untuk makan tengah hari jika boleh kerana pada waktu petang kuasa penghadaman tidak lagi mencukupi untuk mereka. Jika boleh, makan buah segar sahaja sebagai snek antara 10 pagi dan 3 petang
Hidangan terakhir pada hari itu hendaklah sebelum 6 petang Makanan berat sebaliknya hanya akan dihadam secara tidak lengkap.
Minuman pagi pembersihan
Sebaiknya minum dua hingga tiga gelas air suam sejurus selepas bangun, ini merangsang penghadaman. Jika usus dikosongkan pertama kali pada waktu pagi, aliran tenaga dalam badan akan berjalan.
Pada siang hari, air halia merangsang penyingkiran toksin: kupas sekeping halia segar dan tuangkan air mendidih ke dalam kelalang termos. Minum sepanjang hari.
