John Myers
Kumpulan darah bukan kumpulan darah yang sama. Tegasnya, terdapat empat kumpulan darah yang, menurut pakar naturopath Amerika Dr. Peter J. D'Adamo pada titik masa yang berbeza dalam sejarah perkembangan manusia: kumpulan darah 0, ketika manusia masih pemburu dan pengumpul, kumpulan darah A apabila mereka telah menetap dan menjadi petani, dan hanya kemudian kumpulan darah B dan AB.
dr Selama bertahun-tahun, Peter J. D'Adamo telah mengkaji hubungan antara kumpulan darah, gaya hidup, dan diet dan membangunkan satu bentuk pemakanan berdasarkan kumpulan darah. Bentuk pemakanan ini adalah salah satu daripada apa yang dipanggil "kumpulan pemakanan alternatif" seperti gabungan makanan yang terkenal atau pemakanan Ayurveda.
Pemakanan kumpulan darah ialah diet campuran pelbagai yang mempunyai beberapa persamaan dengan gabungan makanan dan makanan keseluruhan. Fokus utama adalah pada kualiti makanan dan kepentingannya untuk kesihatan. Makanan disusun dengan cara yang sama seperti menggabungkan makanan. Salad dan sayur-sayuran yang mencukupi disyorkan dengan ikan atau daging, yang seterusnya penting untuk mengimbangi keseimbangan asid-bes.
Dengan pemakanan kumpulan darah, tiada tindakan atau larangan yang jelas, hanya cadangan. Bergantung kepada kumpulan darah, makanan yang paling mudah dihadam dan kurang hadam adalah disyorkan. Adakah anda ingin menguji prinsip pada badan anda sendiri? Di galeri, anda akan menemui petua penurunan berat badan dan gambaran keseluruhan makanan neutral dan sihat untuk kumpulan darah 0 dan AB. Resipi dari panduan "Kurus dengan pemakanan kumpulan darah" oleh Erica Bänziger dan Brigitte Speck pada halaman berikut menunjukkan betapa lazatnya pemakanan kumpulan darah.
