John Myers
Contents [show]
show
Ramuan
- 5 sudu besar Bayam. selesai dimasak - rehat
- 1 segelintir Giersch
- 1 segelintir Arugula
- 20 g Butter
- 50 ml Krim 10% lemak
- Lada dan garam
- 1 Dada ayam segar
- Minyak
arahan
- Asingkan ketamakan dan roket dan cincang kasar. Cairkan mentega dalam periuk dan tumiskan herba di dalamnya.
- Tuangkan sedikit air dan reneh selama kira-kira 10 minit. Kemudian masukkan lebihan bayam yang telah dimasak, biarkan mendidih dan puri dengan tongkat sakti.
- Masukkan krim dan perasakan dengan garam dan lada sulah.
- Potong dada ayam menjadi jalur halus dan goreng dalam minyak yang sangat panas sehingga garing. Garam dan lada.
- Bahagikan sup pada pinggan yang telah dipanaskan dan hiaskan dengan kepingan ayam.
- Saya melakukannya tanpa buah pala dan bawang, kerana kedua-dua bahan ini telah digunakan dalam baki bayam.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 209kcalKarbohidrat: 2.1gProtein: 1.7gLemak: 21.9g
