Contents [show]
show
Ramuan
Dada ayam berempah
- 2 Dada ayam
- 2 sudu besar Minyak zaitun
- 1 sudu besar Madu
- 1 sudu kecil Lada espelette, ditimbun
- Garam
Salsa alpukat
- 1 Bawang merah, dipotong dadu sangat halus
- 4 Lada manis, juga dihiris halus
- 4 berpunca Daun pasli, dicincang halus
- 1 Sayang alpukat
- 2 sudu besar Jus limau nipis, baru diperah
- Gula
- Garam
- Lada hitam dari kilang
arahan
Dada ayam berempah
- Panaskan ketuhar hingga 180 darjah. Campurkan minyak zaitun dengan madu, masukkan lada Espelette dan perasakan dengan garam. Kemudian gosok dada ayam dengan pes ini dan goreng dada ayam di kedua-dua belah dalam kuali.
- Kemudian selesai memasak dalam ketuhar yang telah dipanaskan - tempohnya bergantung pada saiz dan ketebalan dada ayam - hanya ujian tekanan akan membantu.
Salsa alpukat
- Masukkan bawang merah yang dipotong dadu bersama paprika manis yang dipotong dadu dan daun pasli yang dicincang dalam mangkuk. Belah separuh alpukat Hass, kupas dan potong menjadi kiub halus - alpukat sepatutnya sudah masak, tetapi tidak terlalu masak. Walau apa pun, ia harus lembek, ia mesti mudah dipotong.
- Masukkan kiub alpukat ke dalam mangkuk dan masukkan 2 sudu besar jus limau nipis, gaul semuanya dengan baik dan perasakan dengan garam, lada sulah dan secubit gula.
selesai
- Keluarkan dada ayam dari ketuhar, potong menjadi kepingan, susun di atas pinggan dan masukkan salsa. Baguette rasanya sangat sedap dengannya.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 519kcalKarbohidrat: 18.9gProtein: 0.1gLemak: 50g