in resipi

Pancake tanpa gula

by John Myers 26 Jun 2021, 7:29 malam

5 dari 6 undi

Masa persediaan 5

Masa Masak 5

Jumlah masa 10

Jenis Sajian makan malam

Masakan orang Eropah

Pinggan orang

Kalori 920 kcal

Contents [show] show

Ramuan

120 g oatmeal
24 g Biji rami
200 g Banana
20 g Serbuk protein
300 ml Minuman oat
300 ml Garam
Pemanis
Kayu manis

arahan

Masukkan semua bahan ke dalam pengisar atau kacau dengan tangan. Panaskan kuali bersalut, masukkan sedikit lemak jika perlu. Sekarang hanya goreng pancake dan hidangkan dengan topping seperti yang dikehendaki. Saya memilih yogurt asli, mentega badam, epal dan kacang sebagai topping. Di samping itu, kolak epal yang baru dimasak.

Resipi Pin Cetak Resipi

Pemakanan

Berkhidmat: 100gKalori: 920kcalKarbohidrat: 0.1g

Ditulis oleh John Myers

Chef Profesional dengan 25 tahun pengalaman industri di peringkat tertinggi. Pemilik restoran. Pengarah Minuman dengan pengalaman mencipta program koktel bertaraf dunia yang diiktiraf secara nasional. Penulis makanan dengan suara dan sudut pandangan yang didorong oleh Chef yang tersendiri.