Contents [show]
show
Ramuan
Surf dan Turf
- 750 g Fillet daging lembu
- 15 Udang putih
- 2 Tangkai bunga ros
- 4 Cengkih bawang putih
- 1 picit Garam dan lada
- 1 tembakan Minyak zaitun
- 750 g Fillet burung unta
Daun bayam
- 3 Cengkih bawang putih
- 900 g Daun bayam
- 1 tembakan Minyak zaitun
- 1 picit Garam dan lada
- 1 picit Nutmeg
Kentang Rosemary
- 25 Kentang (ketiga tiga)
- 3 sudu besar Garam laut kasar
- 3 Tangkai bunga ros
- 1 tembakan Minyak zaitun
Sos bawang merah wain
- 4 Bawang merah
- 2 sudu besar Minyak zaitun
- 150 ml Madu
- 1 L Wain merah
- 2 Tangkai thyme
- 1 Seulas bawang putih
- 0,5 sudu kecil Lada merah
- 1 picit Lada dari pengisar
- 1 sudu besar Pati makanan
arahan
Turf dan Surf
- Untuk Turf and Surf, perap isi daging lembu dengan sedikit garam, bawang putih, rosemary dan minyak zaitun dan ketepikan lebih kurang 5-6 jam.
- Perap udang putih dengan bawang putih, garam, lada sulah dan minyak zaitun dan ketepikan lebih kurang 2 jam.
- Bakar fillet burung unta pada setiap sisi selama 2-3 minit, kemudian biarkan berehat pada 75 ° C selama 20 minit. Semasa menghidang, perasakan fillet dengan garam dan lada sulah.
- Goreng fillet daging lembu selama kira-kira 3 minit pada setiap sisi, kemudian biarkan ia berehat pada 75 ° C selama 20-30 minit.
- Goreng udang putih selama 3 minit sambil diputar.
bayam
- Peluh bayam dengan 2-3 ulas bawang putih dalam minyak zaitun (mesti masih ada sedikit gigitan) dan perasakan dengan garam, lada sulah dan buah pala.
kentang
- Basuh kentang, masukkan ke dalam mangkuk besar dan perap dengan minyak zaitun, garam laut dan rosemary cincang.
- Letakkan di atas loyang dan masukkan ke dalam ketuhar pada lebih kurang. 170 ° C selama 40 minit yang baik (berputar sekali-sekala).
sos
- Untuk sos, kupas dan cincang bawang merah dan tumiskan dalam minyak zaitun (tidak sepatutnya menjadi perang) - masukkan madu. Deglaze keseluruhannya dengan wain merah dan biarkan madu menjadi cair semula sambil dikacau.
- Reneh rosemary, thyme dan seulas bawang putih yang ditekan dan tuangkan wain merah berulang kali.
- Tuangkan sos melalui penapis untuk mengeluarkan herba yang terkandung di dalamnya, biarkan mendidih lagi dan pekatkan dengan tepung jagung (larutkan dalam sedikit air).
- Sekarang perasakan secukup rasa dan masukkan beri lada merah sejurus sebelum dihidangkan.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 117kcalKarbohidrat: 4.6gProtein: 10.6gLemak: 4.5g