Contents [show]
show
Ramuan
- 150 ml Jus tomato
- 150 ml Jus oren
- 100 g Bawang besar dipotong dadu
- 100 g Lada hijau atau kuning, potong dadu
- 50 g Betik, potong dadu
- 100 g Zucchini
- 1 sudu besar pasli cincang halus
- 1 sudu kecil Thyme kering
- 2 sudu besar Campur rempah kari
- 1 sudu kecil Rempah paprika
- 1 sudu kecil Garam
- 1 sudu besar Minyak masak
- 1 sudu besar Kanji kentang
- 4 sudu besar Jem aprikot
- 50 g Epal potong dadu
arahan
- Potong buah-buahan dan sayur-sayuran, herba dan rempah-rempah dengan baik dan puri bersama-sama dengan bahan-bahan lain dalam pengisar. Panaskan perlahan-lahan dalam periuk dan hidangkan bersama barangan panggang, kentang goreng dan sayur-sayuran.
Pemakanan
Berkhidmat: 100gKalori: 108kcalKarbohidrat: 17.2gProtein: 1gLemak: 3.7g